Панические атаки | Тест

Предлагаю вам простой тест - опросник для выявления панических расстройств, панических атак (необходимое время около 10 мин.).

Тест для выявления панических атак (Katon W.J. Patient Health Questionnaire - PHQ Panic Screening Questions).

С паническим расстройством вы можете ознакомиться здесь...

Все вопросы деляться на два раздела: А - состоящего из 4-х вопросов, В- состоящего из 11 вопросов.

Вам необходимо выбрать более подходящий ответ. Расшифровка теста - в конце статьи.

Итак.

А. Приступы тревоги.

1. У Вас были приступы внезапной тревоги, страха или ужаса в течение последних 4-х месяцев?
2. Подобные приступы были у Вас когда-нибудь прежде?
3. Возникают ли некоторые из этих приступов неожиданно, вне связи с определенной ситуацией, где бы Вы ощущали беспокойство или дискомфорт?
4. Есть ли у Вас боязнь приступа тревоги, страха или их последствий?

Б. Во время Вашего последнего приступа панической атаки Вы испытывали:

1. Поверхностное, учащенное дыхание.
2. Сердцебиение, пульсацию, перебои в работе сердца или ощущение его остановки.
3. Боль или дискомфорт в грудной клетки.
4. Потливость.
5. Ощущение нехватки воздуха или одышку.
6. Волны жара или холода
7. Тошноту, дискомфорт в желудке, понос или позывы к нему.
8. Головокружение, неустойчивость, "туман" в голове или предобморочное состояние.
9. Ощущения покалывания или онемения в теле или конечностях.
10. Дрожь в теле, конечностях, подергивания или стягивание тела (конечностей).
11. Страх смерти или необратимых последствий приступа тревоги или страха.

  Если вы ответили "Да" хотя бы на один вопрос раздела А и на четыре любых вопроса раздела Б, - у вас панические атаки и вам необходимо обратиться к специалисту.

Будьте здоровы!