Мегапродуктивность, списки списков, хочется охватить всё и сразу, но времени так мало…
Наступает утро, 7 часов утра, девушка пошла на пробежку, прибежала, подняла детей, отвела в садик, в школу, поехала на работу, с работы детей по кружкам, секциям, потом готовка, уборка, еще статью написать, книгу почитать… очнулась… 2 часа ночи…
Фух… Какая я молодец! Все пункты выполнила, на пенсии отосплюсь…
Проходит неделя, пошла вторая… и девушка засыпает посреди рабочего дня…
А теперь давайте остановимся на минутку и подумаем: соответствует ли Ваша нагрузка и планы тому объему сил и времени, что у Вас есть?
Чтобы ответить на вопрос, предлагаю простое упражнение:
выпишите все свои запланированные дела за день, после этого проставьте время выполнения каждого. Результаты могут Вас сильно удивить, и окажется, что объективно надо еще 10-20 часов в сутки, чтобы всё это успеть… а еще нормальным людям нужен отдых и время на сон, а его куда вписать?
Если ты устала, то не надо удивляться тому, что порой хочется отказаться от всего и бросить на полпути.
Как быть и не не гнаться за всеми зайцами еще буду рассказывать в своем блоге. Не забудьте подписаться, если эта тема вам интересна.
А у Вас как дела с планированием? Пробовали замерять время на выполнение запланированных дел?
С уважением к вам и вашим чувствам, клинический психолог Людмила Зверева.