Будь-то диалог о сексе, об отношениях, о жизни. Не важно. Там, где есть союз, где есть взаимодействие двух людей, в диалоге ВСЕГДА участвуют двое. Иначе это монолог или просто молчание. Второй и третий вариант - губительно для отношений.
Если вы думаете, что самое тяжелое в изменении сексуального сценария, это начать действовать, смею вас уверить это нет так. После того, как человек задумался об изменениях, самое страшное для него - рассказать об этом партнёру. Так не у всех, но у большинства. У весомого большинства)
Если разговор и начинается, то, как правило, на тревожной ноте.
В таком диалоге: безысходность, накипевшая боль, претензии, крик, нет ничего об истинных чувствах, нет ничего об истинных желаниях (до них нужно докапаться).
Еще не разу в моей практике не было случая, чтобы пришла пара, где идея пойти к сексологу родилась в головах сразу обоих партнёров. Ну, вот никогда)
Всегда затевает перемены кто-то один. Как правило тот, кто чувствует, что пора что-то менять)
Парная терапия никогда не начинается сразу с приглашения двух партнёров. Идём последовательно: сначала работаем с "виновником торжества", выясняем запрос, и самое ГЛАВНОЕ обучаемся тому, как поговорить с партнёром в формате нового диалога. Многим известна форма "Я-сообщение", вот здесь она подходит просто идеально.
Используем простые правила в разговоре:
1. Говорим о чувствах от своего лица: я, мне.
2. Говорим не абстрактно, а информативно, о конкретной ситуации, в фактах.
3. Даём объяснение, почему для вас это важно.
4. Выражаем желание.
И я добавляю ещё 2 пункта:
5. Запрашиваем поддержку другого человека.
6. САМЫЙ ВАЖНЫЙ! Принимаем его свободную волю: идти в эти изменения или нет!
Не всегда то, что важно для вас, имеет такую же ценность для другого человека. Это не всегда просто, но факт остаётся фактом: любая терапия, особенно парная, начинается с позиции добровольного согласия и желания ОБОИХ партнёров.
Лайки - заклинание на мощные оргазмы и хорошую потенцию, не забывайте об этом.
Как дела с диалогами, умеете?)