Это один из самых сложных вопросов, который так или иначе встает у практически каждого ребенка пожилых родителей. Они бесконечно смотрят телевизор: российские сериалы, ток-шоу, даже сомнительные лотереи или магазин на диване.
Казалось бы, ну и пусть смотрят, что такого? Но все не так просто!
- Исследования показали, что постоянное пристрастие к просмотру телевизора активно снижает когнитивные функции, в том числе память
- Регулярное времяпрепровождение перед телевизором автоматически означает полностью сидячий образ жизни, что очень вредно для здоровья
- Просмотр телепрограмм способен вызывать «когнитивный стресс», негативно влияющий на душевное состояние
Кроме того, постоянный просмотр телевизора автоматически означает, что в жизни пожилых родителей не присутствуют (или же занимают крайне мало места) прогулки, настольные игры, чтение книг, и прочие занятия, способствующие сохранению или улучшению здоровья и душевного комфорта.
Как же «оторвать» родителей от телевизора? Ответ прост: предложите им что-то вместо привычного занятия.
Способ №1. Онлайн-кинотеатры
Оформите для родителей подписку в любом онлайн-кинотеатре и положите в «избранное» пару десятков хороших фильмов, которые стоит посмотреть. Научите родителей пользоваться этой системой, и они с радостью переключатся с просмотра телепрограмм на просмотр хорошего кино, которое затем вы сможете обсудить.
Способ №2. Личное общение
Пожилые люди нередко находятся в «информационном вакууме», и единственный способ для них заполнить вакуум — это просмотр телевизора. Попробуйте периодически обсуждать с родителями текущую ситуацию в стране и мире. Возможно, этого будет достаточно для того, чтобы потребность в бесконечном просмотре телевизора отпала сама собой.
Способ №3. Разнообразный досуг
Купите родителям билеты в театр, кино или на выставку. Запишите их в районные группы по интересам (шахматы, шашки, ходьба с палками, — что угодно). Уговорите их один раз попробовать — и возможно, они втянутся в процесс и с удовольствием заменят телевизор активным отдыхом.
(Кстати, если родители категорически отказываются гулять или идти в театр/на выставку в одиночестве, — вы всегда можете пригласить для них специально обученного компаньона: он сопроводит ваших маму или папу, обеспечит приятное общение и обсуждение впечатлений от увиденного)
Способ №4. Заняться делом
Часто просмотр телевизора для пожилых людей — это работающий способ «убить время», которого на пенсии бывает даже слишком много. И снова: предложите альтернативу! Попросите родителей посидеть с внуками, связать вам новый свитер, вырастить рассаду на подоконнике. Придумайте для них важное дело и регулярно интересуйтесь, как оно продвигается.
Способ №5. Подумать о здоровье
Объясните родителям, что просмотр телевизора негативно влияет на их память. Предложите вместо просмотра телепрограмм заняться упражнениями по сохранению памяти (их очень много в сети, погуглите). Если откажутся — предложите начинать каждое утро с небольшой прогулки по парку или скверу. Не бойтесь выражать свое беспокойство: чем точнее вы донесете его до родителей, тем больше шансов, что они откликнутся и согласятся изменить свое привычное времяпрепровождение.