Чем опасна застенчивость, если речь идет о взрослом человеке.
Итак, человек вырос, и вышел в большую жизнь с изрядным багажом накопленного опыта. Предлагаю перетряхнуть этот виртуальный «чемодан» и посмотреть, так ли нужно все то, что нам находится.
В данном случае нас интересует, почему человек взял с собой во взрослую жизнь застенчивость. Вернее, как он собирается ее использовать и к чему это может привести.
Как использовать – это у каждого свое. Где-то могут прослеживаться скрытые выгоды, где-то непонятно для самого владельца такого счастья, зачем ему этот багаж и как от него избавиться (а это во взрослом возрасте очень непросто).
Тем не менее, из детства такой «подарочек» есть, и есть осознание, что в общем-то он и не нужен, и выясняется, что в идеале было бы лучше без него.
Чем же так мешает «наследство из детства»?
Прежде всего, стеснительность отнимает львиную долю внутреннего ресурса, необходимого для действительно нужных процессов.
Как это работает: взрослый человек, как правило, тщательно скрывает эту свою черту характера, особенно на учебе, на работе, и в других внешних (от семьи и близких друзей) условиях. Чтобы скрыть физические и внешние проявления стеснительности требуется некоторое внутреннее напряжение (иногда довольно значительное). Как Вы думаете, насколько долго можно держать это напряжение без последствий для здоровья? Вы не поверите, но очень недолго. Сначала стресс от напряжения перейдет в хронический, затем будет выбор (не Ваш, а Вашего тела, работает принцип «где тонко – там и рвется»): либо депрессия, либо различные заболевания разной степени тяжести и в широком диапазоне. Либо все вместе: и депрессия, и букет заболеваний. И это самое опасное. С остальным можно будет поработать.
А остальное – это что?
Остальные отрицательные «плюшки» лежат в области коммуникаций, деструктивных моделях и внешних проявлениях стеснительности. Ну и прочие антибонусы: упущенные возможности, разрушенные отношения, несостоявшиеся знакомства, сложности в общении вообще и в частности... Из чего подпитывается неуверенность в себе и низкая самооценка, появляется или усугубляется склонность к самокопанию, излишняя критичность к себе и самоуничижение… Замкнутый круг.
Вам мало?
Если стеснительность мешает настолько, что Вам проще закрыться дома и свести контакты к минимуму, то уже близок барьер социальной изоляции. А там и до психиатрии недалеко, поскольку уровень стресса и депрессии может потребовать применения лекарственных препаратов.
Стеснительность в детстве – это мило, а вот во взрослом возрасте, если стеснительность мешает жить – с ней можно и нужно работать. Потому как последствия могут быть очень серьезными.
Автор: Суворова Маргарита Викторовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru