Все мы знаем как работает зрение, как глазные мышцы регулируют фокус на ближние или дальние объекты. И знаем, что проблемы со зрением, такие как близорукость и дальнозоркость, развиваются из-за деформации глазного яблока и потери тонуса глазных мышц, ведь так?
А теперь поразмышляем, почему же глазные мышцы теряют тонус?
Мы сидим в квартире, фиксируем глаз если не на экранах, то на очень по ПРИРОДНЫМ меркам близких предметах: взор ограничен стеной комнаты, в которой находимся. А ведь если мы выйдем на улицу, диапазон расстояний повышается. То мы смотрим расписание трамвая на остановке, то смотрим вдаль, не наш ли номер трамвая, эх, нет, решаем пойти пару остановок пешком, смотрим вверх на летящих голубей, потом на деревья, заглядываем в витрины. Насколько мышцы глаз заиграли, а ещё и кислород на улице, попадая по кровотоку к глазам обновляет их, заставляет жить!
Если ещё и на природе побольше бывать, глазам ещё лучше: естественная геометрия пространства делает тренировку глаз оптимальной по нагрузке, плавнее.
Если зрение уже ухудшилось, помимо частых прогулок можно делать специальные упражнения для глазных мышц. Они действительно помогают, я лично знаю несколько человек, которые восстановили зрение таким способом.
ПС Очки же выполняют роль лишь компенсатора той длины, на которую растянулось или сжалось глазное яблоко. То есть ситуация не решается, проблема остаётся, глазные мышцы всё также лежат без работы.
Но мы же не из ленивых:) приятной прогулки!