Это состояние, когда человек, ощущая нехватку времени, постоянно торопится. Оно может возникнуть в результате сильного тревожного расстройства или чрезмерной занятости в работе или учебе.
Как понять, что вы превратились в "белого кролика"? Обычно люди с этим состоянием постоянно гонятся за чем-то, не могут расслабиться, всегда заняты делами и не уделяют внимание себе и своему здоровью. Они могут чувствовать сильный стресс и пребывать в состоянии нервного перевозбуждения.
Синдром белого кролика может привести к проблемам со здоровьем: аритмии, гипертонии и депрессии. Также на фоне постоянного стресса у человека могут начаться панические атаки.
Если вам кажется, что у вас синдром белого кролика, важно постараться снизить уровень стресса и начать уделять больше внимания своему здоровью. Попробуйте разгрузить график, проводите больше времени с семьей и друзьями, занимайтесь спортом и практикуйте медитацию.