Приветствую вас, друзья! Решила поделиться историей своей клиентки, с которой мы работали на индивидуальном сопровождении. Ценность этой истории в том, что добрый и светлый, совсем ещё юный человечек по доброте душевной искренне делится своим жизненным опытом.
Утром Нина пишет мне: "Доброе утро!
Я тут решила написать отзыв, может быть это поможет тем кто хочет к вам попасть. Но он получился большим, так что даже не знаю стоит ли публиковать. Ну это уже вам решать) это писала для людей, для вас напишу в последний день, не хочу раньше времени прощаться (хотя я-то все равно буду с вами)".
Эта история трогает до глубины души (оригинал отзыва в моём телеграм). Давайте за неё скажем этой девочке спасибо! Очень надеюсь, что кого-то данная история заставит задуматься и переосмыслить свой подход к здоровью.
Я часто говорю о том, что в юности мы думаем только, как похудеть, не думаем о последствиях для здоровья. Когда нет знаний для составления ежедневного сбалансированного рациона, то выбираем нерабочие, порой опасные, стратегии из интернета, от подруг, принимаем их на веру и практикуем на себе одна за другой в надежде получить результат. И так всю жизнь. Ведь к кому-то и с годами приходит не мудрость, а только морщины...
Опыт Нины отличается тем, что до работы со мной она обращалась к диетологу, которая не только не помогла ей в решении проблемы, но создала дополнительные — Нина стала бояться не только набрать вес, но появился страх перед едой, которая самым жесточайщим образом была поделена на "можно" и "нельзя", на "вредно" и "полезно".
У Нины, как вы догадываетесь, на момент обращения, было уже серьёзное расстройство пищевого поведения, с которым нам удалось справиться за достаточно короткий период.
В настоящее время существует множество подходов при работе с нарушением пищевого поведения. И здесь важна роль не только моя, как специалиста, но самопомощь клиента и грамотное распределение ответственности между специалистом и клиентом.
А я напоминаю вам, что главное направление моей работы — формирование сбалансированного рациона на всю жизнь, но и не только. Я эксперт по коррекции пищевого поведения, нутрициолог, психотерапевт (специализация - нарушения и расстройства пищевого поведения).
И если вам требуется помощь в решении ваших задач в сферах здоровья и построения фигуры, а также психологическая коррекция пищевого поведения, то рада быть вам полезной.
Для записи на индивидуальную консультацию - ссылка.
Ваш психолог по пищевому поведению, нутрициолог, консультант по здоровому образу жизни, Алёна Коготкова
Подписывайтесь на мой Дзен-канал, чтобы знать, как оставаться красивыми и здоровыми как можно дольше! А также следите за мной ВКонтакте и в Телеграм. Везде разный, но очень интересный контент.