Замуж я выходила уже побывав клиентом у коуча, поэтому подход к отношениям был совершенно другой.
В статье расскажу подробнее о том, как коучинг влияет на взаимоотношения с мужем и сыновьями. Как знания коучинга проявляются в нашей семье. В этой статье вы увидите, что коучинг не только помогает зарабатывать удаленно, но и насколько он улучшает личную жизнь.
Здравствуйте, я Анна — основатель школы женского коучинга и консультирования, трансформационный коуч ICTA.
В мае 2022 с мужем и ребенком переехала в Израиль, город Нетания. Строим свою жизнь заново в новой стране 🇮🇱
Сейчас я и муж умеем договариваться друг с другом. Мы можем разговаривать через «я-сообщения», уважаем потребности друг друга. Если ругаемся, то не просто скандалим ради скандала, а выясняем причину и работаем с этой причиной. Я работаю с коучем и муж тоже. В каких-то сложных ситуациях ходим вместе на сессии, чтобы услышать друг друга.
Про нашего ребёнка все говорят: «Сразу видно, что это ребёнок коуча и психолога». Потому что мой ребёнок может спокойно говорить о своих чувствах, эмоциях. Может сказать, что не надо на меня кричать. "Когда я слышу, что на меня кричат, я чувствую злость". Миша может говорить о своих чувствах, эмоциях, как с ним не надо делать. Сын может об этом сказать и нам, в том числе.
В семье учимся друг с другом договариваться. Соблюдаем личные границы друг друга. А если случаются сложные моменты, допустим, эмоциональные срывы или ещё что-то, то здесь каждый работает со своими эмоциями.
А потом уже вместе садимся и, смотря с кем что случилось, обсуждаем:
- Как можно было сделать по-другому
- Что мы чувствовали
- Как мы думаем, почему это произошло
- Чего мы хотели на самом деле
Все эти моменты проговариваются.
Раньше меня пугало различие между мной и мужем. А сейчас, благодаря коучингу, мы научились видеть плюсы того, что мы разные. И использовать это.
Например, есть разные денежные типы.
Муж — растратчик, ему бы все деньги спустить. Он получает деньги и может потратить на игры, различную технику, как компьютеры или телефоны, на поездки.
У меня же денежный тип — страж порядка. Я наоборот стараюсь сделать так, чтобы деньги были всегда. Стараюсь по-другому ими распоряжаться. Я останавливаю его от лишних трат. А когда я начинаю говорить на предложение: «Нет, нет, нет! Нам надо экономить!», то Ваня говорит: «Нет, надо больше зарабатывать!».
Он расширяет мою «финансовую ёмкость».
Коучинг помогает справляется в сложных кризисных ситуациях. Когда кажется, что все тупик, то с помощью коучинга находишь всегда выход.
Мы вместо депрессии начинаем думать:
- Как сначала себе помочь
- Как себя поддержать
- Где взять силы и энергию
А потом уже решаем:
- Что можно сделать по-другому, чтобы исправить ситуацию
- Что можно сделать, чтобы этого не произошло вновь
- Как можно действовать, в принципе по-другому
- Что нужно поменять, чтобы было так, как мы хотим
Большую роль сыграл коучинги в нашей адаптации в Израиле.
В такой стрессовой ситуации, как переезд, есть свои внутренние страхи у каждого. И здесь важно самого себя уметь поддерживать и друг друга.
Как общий вывод скажу главное: навыки коуча помогают нам с мужем (он, кстати, тоже обучился коучингу) находить взаимопонимание в сложные моменты.
Особенно это понимаю, когда день за днем отслеживаю изменения в лучшую сторону.
Чего и вам желаю!
А каких изменений вам бы хотелось в вашей семье? Расскажите, как дела обстоят у вас?
Анна Спивак💚
Спасибо вам за лайк. Подписывайтесь на канал!
Почитайте другие мои статьи о коучинге в жизни: