Я столкнулась с выгоранием. Это случилось как-то внезапно: я была полна энергии и желания делать контент, и тут «бац» я ничего не хочу, у меня ни на что нет сил. Я опустошена.
Я не стала через силу себя заставлять чем-то заниматься : снимать видео, писать посты.. все это время я ничего не вязала и, даже, не прикасалась к ниткам,я дала себе отдохнуть. Любое состояние нужно прожить, прочувствовать «от» и «до». Я так и поступила.
Были разные мысли: «это никогда не закончится», «мне больше не хочется этим заниматься», «нужно искать новое занятие», «опять все начинать сначала».. Если бы я стала «насиловать» себя, кто знает, когда бы это закончилось.., но благодаря верному решению «прожить выгорание», состояние длилось чуть больше недели.
И вот теперь я снова в строю, полна сил и желания Делать.
Спасибо, что остаетесь со мной 🫶🏻
Напишите в комментариях было ли у Вас такое состояние и как Вы справились🤍
