Достигнув зрелого возраста, многие перестают играть в игры, считая, что это удел детей. Однако они не осознают сколько всего положительного можно получить от игры.
Мы в семье стараемся хотя бы раз в месяц собираться и играть в настольные игры.
Настольные игры приносят массу полезного:
1. Настольные игры объединяют близких.
Хотя есть много настольных игр, в которые можно играть одному, но основная мотивация настольных игр - играть компанией.
Неслучайно сейчас во многих городах возникают игровые клубы, куда ходят взрослые люди играть в настольные игры. Проводят соревнования и чемпионаты.
2. Настольные игры - прекрасная зарядка для мозга.
Многие настольные игры являются настоящим тестом на интеллект, а также на критическое и когнитивное мышление.
Когнитивное здоровье - способность четко мыслить, учиться и помнить.
Многие исследования, изучающие здоровье мозга и его связь с играми, показали, что стимуляция клеток мозга к запоминанию и мышлению помогает сохранить психическое и когнитивное здоровье и снижает риск нейродегенеративных заболеваний, таких как деменция и болезнь Альцгеймера.
3. Настольные игры уменьшают стресс.
Настольные игры - отличный способ оторваться от экранов смартфонов и мониторов компьютеров, отдохнуть и отвлечься от жизненный проблем.
4. Настольные игры развивают новые навыки.
Кроме улучшения психического здоровья многие игры развивают такие навыки, как математика, оценка рисков, стратегическое мышление и тд.
5. Настольные игры не нуждаются в электричестве.
Это делает настольные игры идеальным событием, в котором могут участвовать люди всех возрастов, и в которые можно играть везде: дома, на даче, на природе, на пляже и так далее.
6. Настольные игры создают незабываемые воспоминания.
Смех является наиболее частым "побочным" явлением настольных игр.
Наш мозг настроен сохранять хорошие воспоминания. А смех и хорошие воспоминания стимулируют выработку гормонов счастья (серотонина и дофамина), которые помогают бороться с депрессией и помогают сохранять хорошее настроение, а, значит, и продлевают жизнь.
7. Настольные игры - прекрасный способ наладить новые социальные контакты или укрепить старые.
Если Вам не с кем играть дома, то соберите компанию друзей или знакомых и играйте с ними. Это может стать регулярной традицией. Например, каждую субботу вы собираетесь у кого-то дома и играете.
8. Настольные игры доступны в огромном количестве стилей и тем.
Настольные игры это огромная индустрия, которая активно развивается. Постоянно появляется множество новых игр. Это значит, что каждый человек может найти то, что ему интересно.
Играйте в игры!! Это ОЧЕНЬ интересно и полезно. Ваши дети и внуки скажут Вам больше спасибо за то, что Вы оторвете их от телефонов и компьютеров.
Будьте самыми счастливыми!! Ведь жизнь после 50-ти только начинается.
Жду Ваше мнение в комментариях.
Подписывайтесь на канал, будем обсуждать всё самое актуальное для тех, кому 50+.