Здравствуйте дорогие читатели.
Давайте поговорим сегодня об Аффирмация.
Что это такое - спросите Вы. Я отвечу что это мотивационное слова которые нужно повторять каждый и не раз в день.
Психологи трактуют аффирмации как короткие фразы, которые нужно повторять ежедневно в виде мантры. Благодаря этому должен создаваться вдохновляющий позитивный настрой, который ускорит путь к желаемым целям. Такой эффект создаётся благодаря тому, что произнесенные вслух фразы набирают силу и воплощаются в реальность.
Для меня еще они и как успокоительное.
Зачем практиковать аффирмации?
- Это лекарство для души и тела человека. Хорошие и нужные слова направляет наши силы на достижение результата.
- Аффирмации помогают абстрагироваться от негатива и изменить бессознательные желания, мысли.
- Положительные утверждения повышают уверенность в себе. Это лучший способ изменить себя, совершенствоваться и обрести гармонию.
- Аффирмации замещают старые ненужные мысли. Повторяя несколько положительных утверждений в день, вы наполняете разум специальными мыслями, которые формирует желания. Мозг воспринимает новую мысль и заменяет со временем старую.
Правила работающих аффирмаций:
- Пропускайте через себя утверждение, чтобы поверить в него по-настоящему.
- Аффирмации необходимо повторять каждый день.
- Предложения должны быть максимально простыми, конкретными и короткими («я хочу достичь успеха в карьере» лучше «я хочу стать директором по маркетингу»).
- Аффирмации нужно произносить от первого лица.
- Составляйте аффирмации без частицы «не» («я не забываю выполнять срочные дела» лучше «я всегда выполняю важные дела»).
- Подкрепляйте ваши утверждения только позитивными эмоциями.
- Пишите предложения только в настоящем времени.
Для улучшения самооценки:
Я люблю себя и принимаю свои слабые и сильные стороны, как есть.
Я отлично себя чувствую.
Проблемы делают меня еще сильнее.
Для повышения уверенности в себе:
Я уверен в себе, в своих знаниях и решениях.
Я умный.
Я решительный.
Для любви:
Я открыт к новым знакомствам.
Я люблю свое окружение.
Я заслуживаю большой и чистой любви.
Для привлечения денег и богатства:
Я умею искать новые способы дохода.
Я трачу деньги для улучшения жизнь людей.
Составьте свой идеальный список положительных утверждений, который будет для вас много значить. Ежедневно практикуйте аффирмации, чтобы проработать свое внутреннее состояние. Через месяц вы увидите результат.