Смотреть другому в глаза говорит о честности, уважении, интересе, уме, прямолинейности и уверенности.
Но для многих из нас самая трудная задача при знакомстве — удерживать взгляд на другом человеке достаточно долго, чтобы общаться эффективно.
Почему это проблема даже для людей, которые в остальном демонстрируют уверенность в себе? Потому что, как и в случае с большими кошками в джунглях, взгляд в глаза другому открывает примитивную реакцию «бей или беги».
И если тигр отводит взгляд от своего противника, скорее всего подвергнется нападению. Слабостью считается и неуверенный взгляд на «человеческие джунгли».
Я предлагаю вам короткую «физиотерапию», состоящую из десяти шагов, чтобы улучшить способ установления зрительного контакта.
- Когда вы смотрите кому-то в глаза, постарайтесь мысленно описать их цвет. Не останавливайтесь на синем или коричневом, светлом или темном. Синий может быть сапфировым, нежно-голубым или небесно-голубым, коричневый – темно-бордовым или землистым, серый – металлическим или голубым. Иногда нам сложно на глаз описать цвет глаз даже людей, которых мы знаем годами. Попробуйте вспомнить глаза ваших друзей. Добьетесь ли вы успеха?
- В следующий раз, когда будете смотреть в глаза собеседнику, постарайтесь определить их форму. Они круглые? Овал? Или миндалевидной формы? Что видно из белка глаза? И насколько он белый? Может он немного красный?
- Вот еще одна поддержка для «успешного зрительного контакта»: обратите внимание на расстояние между ними.
- Точно такие же у него глаза? Может быть, один меньше или более закрытый?
- В следующий раз обратите внимание на ресницы. Они длинные? Прямые или изогнутые? Какого они цвета?
- Если вы находитесь среди группы людей, следите за тем, на кого чаще всего смотрят ваши собеседники.
- Когда кто-то долго говорит и вам приходится долго за ним наблюдать, считайте его моргание.
Результаты исследования, опубликованного в Journal of Personality Research под названием «Влияние зрительного контакта на романтические чувства», показывают, что любовные партнеры, которых проинструктировали считать подмигивания друг другу во время разговора, впоследствии проявляли более сильные романтические чувства по сравнению с контрольной группой, кому не были даны такие инструкции.
Вот еще несколько способов потренировать умение поддерживать отличный зрительный контакт:
- Попробуйте угадать, носит ли собеседник контактные линзы. А если носит, они цветные, или это естественный цвет его глаз?
- Если он носит очки, глаза находятся посередине очков? Чуть выше или чуть ниже? Очки бифокальные?
- Последний шаг только для женщин. Обратите внимание на макияж. Она накрасила тушь? Тени? Подводка для глаз? (Не смейтесь, мужчины, женщины делают это инстинктивно.)
Практикуйте эти приемы, и вскоре вы уже не будете волноваться, глядя собеседнику в глаза, а будете делать это совершенно небрежно, не полагаясь на эти советы.