(Отмечу, что речь, конечно, не идёт о крайнем варианте, когда человеку привычно передумывать, когда на него сложно положиться. Речь идёт о варианте, когда человеку непросто передумать).
Порой нам неловко отказаться от того, на что мы согласились ранее. А вообще-то, это нормально, передумывать и отказываться, сколько бы времени после согласия ни прошло.
Ну, смотрите: я соглашаюсь, а потом понимаю, что мне не хватает времени, сил. Или даже желания особенного нет.
И тогда что? Умри, но сделай?
Но ведь можно сказать человеку: «Послушай, я все-таки передумала», и объяснить ситуацию.
Хотя это очень непросто тем, из нас, кто рос «послушным ребёнком». Непросто, но возможно, если потренироваться.
Снова и снова разрешайте себе передумывать и отказываться. И через какое-то время у вас это будет получаться легко.
Начать можно с заказа в ресторане: осмельтесь, после того, как официант запишет его и сделает шаг в сторону от вашего столика, сказать:
«Василий, не хотелось бы доставлять Вам неудобства, и все же я передумала. Давайте заменим в заказе вот, что …».
#психолог #психотерапевт #личныеграницы #психология #психотерапияонлайн #психологмосква #психологонлайн
