40 подписчиков

БАДы и витамины для здоровья суставов и костей

5 апреля 20235 апр 2023

3 мин

Свобода движений и активность зависит от здоровья опорно-двигательного аппарата. Заботиться о состоянии костей, суставов, связок, хрящей и сухожилий нужно всегда, а особенно уделять им внимание после 30. Иначе высок риск проблем с костями и суставами, что грозит воспалением, сильными болями и ограниченностью движения. Рассказываем, какие витамины и добавки следует принимать, чтобы сохранить здоровую активность надолго. Коллаген Это фибриллярный белок, находящийся в основе соединительной ткани. Синтезируется в организме и обеспечивает здоровье сухожилий, костей, хрящей, дермы, её прочность и эластичность. Типы коллагена и их влияние на суставы и хрящи Коллаген типа 1 — составляет почти 90% коллагена, входит в состав сухожилий, органов и костей. Коллаген типа 2 — входит в состав хрящей коленей, плеч и других суставов. Коллаген типа 3 — это основной тип хряща ретикулярных волокон. Встречается в сухожилиях, костях, органах. Помимо здоровья костей и суставов коллаген полезен для кожи - ока

Оглавление

Коллаген
Типы коллагена и их влияние на суставы и хрящи
Хондопротокторы

Свобода движений и активность зависит от здоровья опорно-двигательного аппарата. Заботиться о состоянии костей, суставов, связок, хрящей и сухожилий нужно всегда, а особенно уделять им внимание после 30. Иначе высок риск проблем с костями и суставами, что грозит воспалением, сильными болями и ограниченностью движения.

Рассказываем, какие витамины и добавки следует принимать, чтобы сохранить здоровую активность надолго.

Коллаген

Это фибриллярный белок, находящийся в основе соединительной ткани. Синтезируется в организме и обеспечивает здоровье сухожилий, костей, хрящей, дермы, её прочность и эластичность.

Типы коллагена и их влияние на суставы и хрящи

Коллаген типа 1 — составляет почти 90% коллагена, входит в состав сухожилий, органов и костей.

Коллаген типа 2 — входит в состав хрящей коленей, плеч и других суставов.

Коллаген типа 3 — это основной тип хряща ретикулярных волокон. Встречается в сухожилиях, костях, органах.

Помимо здоровья костей и суставов коллаген полезен для кожи - оказывает омолаживающий эффект, подтягивает, придает эластичности. Также белок принимают в качестве добавок для восстановления структуры волос и ногтей.

Естественный синтез коллагена в организме зависит от уровня витамина С и возраста. С годами выработка жира сальными железами уменьшается, сокращается объем выделения гликозаминогликанов. Из-за этого коллагена вырабатывается меньше. Рекомендуется принимать “белок молодости” в виде пищевых добавок уже после 25 лет.

Хондопротокторы

Комплексы для восстановления функций суставов, могут использоваться для профилактики и во время обострения.

Глюкозамин

Моносахарид, который вырабатывается клетками хрящей из глютамина и глюкозы. Источник коллагена для хрящевой ткани, укрепляет связки, сухожилия, кости, кровеносные сосуды, способствует выработке суставной жидкости. Благоприятно воздействует на кожу, волосы и ногти. Достаточный уровень глюкозамина в организме позволяет лучше усваивать кальций.

Хондроитин

Компонент соединительной ткани, входит в состав хрящевой ткани, суставов, сухожилий, костей. Хондроитин отвечает за нормальную работу опорно-двигательного аппарата. Вещество стимулирует выработку компонентов хрящевой ткани, препятствует ее разрушению. Хондроитин также запускает процесс синтеза гиалуроновой кислоты, позволяя обеспечивать ткани жидкостью, а также стимулирует выработку внутрисуставной жидкости для комфортного движения суставов.

МСМ (метилсульфонилметан)

Представляет собой натуральную серу. Вещество входит в состав белков соединительной ткани. Способствует быстрому восстановлению суставов, связок и мышц в период интенсивных физических нагрузок. Снимает отеки суставов, способствует их подвижности. Участвует в выработке коллагена и кератина.

В комплексе глюкозамин, хондроитин и МСМ дополняют действие друг друга.

Витамины и минеральные вещества

Витамин Д3

Частая причина проблем с костями - недостаток кальция. Витамин Д3 препятствует вымыванию кальция из костей. Также достаточный уровень витамина в организме способствует полноценному усвоению макроэлемента. Благодаря этому кости становятся крепче, снижается риск переломов при падениях.

Витамин С

Аскорбиновая кислота необходима для здоровья суставов и связок. Витамин С способствует естественной выработке коллагена и хондроитина, отвечает за обновление суставной жидкости и хрящевой ткани.

Важными компонентами для прочности костей являются кальций и фосфор, а омега 3 жирные кислоты необходимы для упругости и эластичности тканей.

БАДы для здоровья костей и суставов

Бренд 1WIN выпускает большой ассортимент добавок и витаминов для обеспечения здоровья костей и суставов.

Добавки 1WIN:

сертифицированы по стандартам GMP, ISO и HACCP;
имеют натуральный состав и компоненты премиального качества;
доступны по стоимости.;
продукция проходит несколько этапов контроля качества, внутренние лабораторные тесты и экспертную проверку.