Употребление некоторых продуктов на голодный желудок может серьезно навредить организму. Эксперт в области питания Кристина Виноградова в своем интервью «Москве 24» перечислила популярные напитки, которые опасно пить натощак.
По словам медика, на голодный желудок полезны для здоровья только травяные чаи и обычная вода. Все остальные напитки попали в «стоп-лист». Речь идет о кофе, сладкой газировке, соках и алкоголе.
«Навредить здоровью ЖКТ может частое употребление натощак газировки, горячего чая, кислых фруктовых и ягодных соков. Если добавляете по утрам в напиток или воду лимон, то лучше всего совсем небольшой ломтик», — отметила врач.
Кроме того, она добавила, что нарушение этих рекомендаций может привести к диабету, гастриту, язве, дуодениту, а также инсулинорезистентности.
Сделай Чеснок своим источником новостей в Яндекс.Новости или Google News.
Подписывайся на наш телеграм. Только самые важные новости!