Период самоизоляции для многих людей отразился на фигуре не в лучшую сторону. Некоторым из них до сих пор тяжело вернуться в режим и сбросить набранные килограммы.
Всем хочется избавиться от лишних сантиметров и складок на животе быстро и безболезненно для нашего эмоционального состояния по взмаху волшебной палочки.
Первое, что приходит на ум - жиросжигатели, биодобавки, которые расщепляют жир. В этой статье мы расскажем, как работают жиросжигатели, кому они нужны, могут ли навредить.
Какое влияние оказывают жиросжигатели на организм?
Прежде чем понять, как работают жиросжигатели - нужно разобраться с процессом похудения. Основой снижения веса является уменьшение жировой ткани. Тогда на помощь и приходят сжигатели жира, принцип действия которых и заключается в уменьшении жировой массы тела и увеличении мышечной массы. Но это вовсе не значит, что принимая их, можно забыть про правильное питание и тренировки.
Разновидности жиросжигателей
Виды жиросжигателей:
- термогенетики
- липотропики
- диуретики (выводят жидкость)
- аноректики (подавляют аппетит)
- блокаторы жиров и углеводов
Исходя из названий жиросжигателей, можно понять что каждый вид препаратов имеет разное воздействие на организм. Общий эффект от приема жиросжигателей:
- уменьшают чувство голода;
- удаляют лишнюю жидкость из организма;
- являются блокаторами синтеза жиров в тканях;
- ускоряют обмен веществ;
- увеличивают расход калорий;
- расщепляют и удаляют отложившийся жир.
Чтобы подобрать правильный препарат, нужно разобраться в том, как работают жиросжигатели разных видов. А если вы хотите проконсультироваться, можете написать менеджерам нашего магазина спортивного питания “Sport Dealer” и вам помогут подобрать препарат, который поможет именно вам.
Как разные виды жиросжигателей действует?
Термогеники. Сами по себе жир они не сжигают, но создают условия для повышенного расхода калорий во время физической активности. При их приеме чувствуется заметный энергетический подъем, повышается работоспособность, улучшается самочувствие. Чтобы не нарушился режим сна, не стоит их пить перед сном. В состав термогеников входят: синефрин, кофеин, йохимбин, гуггулстероны. Нужно помнить, что вместе с термогениками требуется дополнительно употреблять витамины и минералы.
Как принимать: начинать прием нужно с минимальных дозировок (1 капсула в день), чтобы убедиться, что организм нормально реагирует. Затем постепенно повышать дозу согласно инструкции от производителя. Для лучшего эффекта добавку принимать за час до любой физической активности.
Наиболее распространенным представителем этого типа сжигателей жира является L-карнитин. Это абсолютно натуральное вещество, которое не только не вызывает побочных эффектов, но и приносит огромную пользу.
Побочные действия у липотропиков сведены к минимуму из-за их мягкого воздействия на организм. Кроме того, они оказывают положительный эффект на работу печени и сердца.
Диуретики и аноректики. Данный вид добавок практически не выпускаются как отдельный препарат. Чаще всего входят в состав термогенных, липотропных комплексов. Диуретики выводят лишнюю воду из организма, а аноректики снижают аппетит.
В состав диуретиков входят растительные экстракты, которые выводят лишнюю жидкость, но при этом не нарушают водно-солевой баланс в организме: экстракты из одуванчика, лопуха, крапивы, зеленого чая.
К безопасным анорексикам относятся гарциния камбоджийская, хром, экстракт белой фасоли, карнитин.
Будьте аккуратны и не покупайте препараты у неизвестных производителей. В этом вопросе экономить не стоит. Полулегальные аноректики могут нарушить обменные процессы, а также привести или усугубить заболевания желудочно-кишечного тракта. Мощные диуретики негативно влияют на водно-электролитный баланс.
Как понять, что жиросжигатели действуют положительно?
Посмотрите по своему самочувствию. Если вы ощущаете прилив бодрости и энергии – значит жиросжигатель действует эффективно.
Подведем итог: если человек страдает излишним весом, эти препараты окажут положительное влияние на организм. Обеспечат эффективное похудение. Также жиросжигатели повышают выносливость и работоспособность, укрепляют иммунитет, улучшают настроение.