Глаза - это вторая зона, которая подвергается деформации сразу после шеи. Иногда состояние глаз даже не зависит от возраста, так как нависание век и мелкие морщинки вокруг глаз образуются даже у людей в возрасте от 20 лет. Это связано с тем, что у нас эта зона специфично устроена и имеет свои особенности. Но, как же в таком случае сделать взгляд распахнутым и открытым? А также уменьшить нависание век? Давайте смотреть.
Начнем с того, что у нас глаза очень сильно отвечают на внешние и внутренние факторы. Среди которых повышенная концентрация глаз, которую приходится сохранять ( например, это работа с документами или вождение), вторая проблема это воздействие сильного ветра, солнца, а также чтения в плохо освеженном помещении и т.д. Это не только большая нагрузка на сами глаза, но еще и на зоны вокруг них. А именно на нагрузку отвечает круговая мышца глаз, которая окружает глаза, ну и формирует веки.
Круговая мышца глаз - это мимическая мышца, которая очень плотно сращивается с кожей. Это основной фактор, который влияет на состояние глаз и их внешний вид. Дело в том, что при нагрузке круговая мышца глаз приходит в состояние тонуса и напряжение. Если такое происходит, то со временем мышца начинает укорачиваться, уменьшаться, ну и как следствие тянет за собой кожу. В итоге образуются следующие проблемы:
- Мелкие морщинки вокруг глаз, которые называют "гусиные лапки".
- Отеки вокруг глаз.
- Нависшие веки.
- Взгляд становится менее распахнутым.
- Глаза визуально могут уменьшаться.
И вы понимаете что, чтобы улучшить состояние глаз нам необходимо снижать нагрузку с круговой мышцы глаз, а также снижать с неё напряжение.
Но перед тем, как поговорить об упражнении о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Как делать упражнение для распахнутого взгляда и от нависания век:
Упражнение исполняется сидя на стуле или стоя. Главное, с прямой спиной.
- Сядьте или встаньте прямо.
- Ладони кладем основанием на височные ямки.
- И тянем ладони в сторону висков, натягивая веки.
- Начинаем медленно открывать и закрывать глаза 10-15 раз.
Через некоторое время упражнение можно повторить. Но от себя скажу, что практику лучше делать в конце дня, когда есть максимальное напряжение в области век и глаз.
А вы делаете подобное упражнение? Делитесь мнением :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: