В йоге существует много разных направлений и у каждого из них есть особая миссия. Каждое из них выполняет свой функционал.
Мне довелось попробовать несколько направлений на себе и одно из направлений оказалось мне наиболее близким. Это Кундалини йога. При знакомстве с ней , мой мир поменялся на 180 градусов. Он заиграл новыми красками, впечатлениями, чувствами , желаниями и много чем еще, о которых только в древних трактатах можно было узнать. А вместе с тем осознание того, насколько скудна на сегодня жизнь человека в современном обществе.
Вот что говорят авторы разных книг о Кундалини йоге:
Слово «Кундалини» дословно означает «локон возлюбленной». Это метафора, поэтическое описание потока энергии и сознания , которое изначально существует внутри каждого человека. Практики Кундалини Йоги дают нам возможность слиться со своим вселенским Я. Это слияние индивидуального сознания создает «божественное единение», которое и называется «йога».
Один из самых эффективных и секретных видов йоги еще не так давно могли практиковать только избранные. Теперь Кундалини Йога доступна всем желающим. И новичкам под силу заниматься ею даже в домашних условиях.
Она помогает освободиться от лишних переживаний и мыслей. Жизнь в городе со всеми ее особенностями, большой уровень стресса и серьезные нагрузки на работе — одни из главных причин, по которым люди приходят в Кундалини Йогу. Она помогает человеку плавно и эффективно выйти из тяжелых эмоциональных состояний, делает психику более устойчивой, возвращает вкус к жизни и дарит легкость.
Секрет этого вида йоги кроется в самом названии. Кундалини — название энергии, сосредоточенной в основании позвоночника. И во время занятий человек как раз и пробуждает ее, высвобождает. Иными словами: поднимает энергию вверх по позвоночнику, по основным семи чакрам. А для чего нам нужна энергия? Конечно, для того, чтобы добиваться своих целей, найти свое предназначение, жить полноценно, счастливо.
Эффект от практики наступает быстрее, чем в других видах йоги. То, что достигается с помощью Кундалини всего за несколько лет, в хатха-йоге, например, занимает 22 года.
Несколько десятилетий назад, в 1968 году, Харбхаджан Сингх Кхалса, также известный как Йоги Бхаджан, представил свой бренд кундалини-йоги под названием Кундалини-йога, как учит Йоги Бхаджан. Он основал Здоровую, счастливую, святую организацию (3HO) в качестве своего учебного заведения.
Кундалини-йога, как её преподаёт Йоги Бхаджан, по-прежнему строго придерживается трёх древних столпов системы "крия-йоги" Патанджали: дисциплины (тапас), духовного изучения (свадьяя) и преданности Богу (исварапранидхана) - однако она не предполагает крайних форм религиозной самодисциплины. В отличие от аскетических форм, Йоги Бхаджан призывал своих учеников быть полностью вовлеченными в жизнь общества, в том числе жениться и иметь бизнес. Вместо того чтобы поклоняться Богу только как выше или снаружи, его учение побуждает учеников переживать Бога через тренировку своего разума.
Поскольку Кундалини-йога заимствует и интегрирует множество различных подходов, ее можно представить как многослойный, трехчастный подход: Бхакти (преданность) йога, Шакти (сила) йога и Раджа (ментальный контроль и сила воли) йога. Через ежедневную практику крий (усилий) и регулярную дисциплинированную медитацию (садхану) основная цель описывается как практическая технология трансформации человеческого сознания. Намерение заключается в достижении предельного творческого потенциала. Считается, что с практикой Кундалини человек может достичь мокши (освобождения), или освобождения от старых повторений мыслей, моделей поведения и циклов своих предыдущих действий (кармы), чтобы осознать свой истинный путь и уникальную жизненную цель (дхарму).
