Специалисты изучили данные 10 тысяч несовершеннолетних.
Дети, которые в выходные ложатся спать позже или раньше обычного, подвержены риску ожирения, выяснили ученые, пишет News Cientist.
Эксперты изучили параметры тела и режим сна 10 тысяч детей от девяти до двенадцати лет. Выяснилось, что средний ребенок ростом 148 сантиметров, в выходные ложащийся спать на два часа позже или раньше обычного, имел окружность талии примерно на 2,5 сантиметра больше, чем те, кто соблюдал режим в течение всей недели. Индекс массы тела детей, у которых не было единого режима сна, был на 0,32 выше, чем у несовершеннолетних с постоянным временем отхода ко сну.