Здравствуйте любимые читатели!
Хочу поделиться с Вами рецептом молочного коктейля, который я люблю делать себе после тяжелой тренировки 😎
Он готовиться очень быстро, достаточно потратить 5 минут. Плюс ко всему польза от него будет незаменима и бесценна. Поэтому берите ручку и записывайте!
Что нам понадобиться для коктейля:
- 3 банана;
- 2 ст. ложки шоколадного какао (я использую Nesquik) или 1 ложка арахисовой пасты;
- молоко;
- блендер.
- желание 😉
Способ приготовления:
Шаг 1. Моем и нарезаем бананы на маленькие кусочки (я ломаю руками).
Шаг 2. Нарезанные кусочки бананов ложем в чашу и перемешиваем блендером до единой массы.
Шаг 3. Добавляем молоко, сыпем какао или арахисовую пасту.
Шаг 4. Все перемешиваем и разливаем по стаканам.
Шаг 5. Наслаждаемся и пьем.
Итого
Вот такое простой, и полезный коктейль Вы можете приготовить себе, потратив на это всего 5 минут. Надеюсь, этот рецепт Вам пригодиться, а я прощаюсь с Вами!
Поддержите Мишку-писателя лайком и подпиской на канал, ему будет приятно.
Расскажите в комментариях Ваши любимые рецепты молочных коктейлей?
Может быть интересно: