В 2023 году многие родители беспокоятся из-за того, что их дети проводят слишком много времени в онлайн-мире. Хотя интернет может быть очень полезным, проводить большую часть дня в сети вредно для здоровья и развития ребенка.
В этой статье мы рассмотрим несколько способов сделать так, чтобы ребенок меньше сидел в интернете.
Установите расписание
Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, дети в возрасте от 2 до 5 лет должны проводить перед экраном не более часа в день, а дети младше 10 лет — не более двух часов в день.
Попробуйте установить четкий график использования интернета, чтобы ваш ребенок знал, когда ему можно проводить время в онлайн-мире, а когда нет.
Используйте родительский контроль
Пользуйтесь программами и приложениями, которые позволяют отследить, сколько часов в день ребёнок проводит в телефоне и за компьютером. С помощью родительского контроля ограничьте количество времени в интернете и установите график, когда можно заходить в сеть, а когда нельзя.
Например, настройте интернет так, чтобы за час до сна он переставал открываться.
Сделайте пространства, свободные от гаджетов
Договоритесь, что в некоторых помещениях, например, на кухне и в спальне, запрещено пользоваться гаджетами.
Поддержите малыша собственным примером. Если вы договорились не смотреть в смартфоны во время обеда, оставьте телефон в гостинной и не берите его за обеденный стол. Так ребенок не будет чувствовать, что «всем можно, а ему нельзя», и запрет перестанет казаться ему обидным.
Помогите ребенку найти альтернативы интернету
Найдите интересные занятия, которые могут заменить время, проведенное в интернете. Например, это может быть рисование, спорт, игры на свежем воздухе или совместный поход в Центральный Детский Магазин.
Вот какие развлечения в Главном Детском заменят ребенку бесконечные часы за компьютером или телефоном:
1. Картинг Если ребенок любит играть в гонки, предложите ему самому сесть за руль и прокатиться с вами по площадке. Драйв и заряд хорошего настроения обеспечен!
2. Квесты в магазине «ЦДМ Игрушки»
По выходным в новом магазине проходят увлекательные анимационные программы для детей. Обратите внимание, записываться на квесты нужно заранее в порядке живой очереди.
3. Парк развлечений «Погружение»
Здесь проходят квесты, перформансы и экшн-игры с участием различных персонажей-профессиональных актеров. Интерактивный формат игр позволяет полностью погрузиться в происходящее, повлиять на сюжет и стать непосредственным участником событий.
Действуйте разумно
Помните, что любое ограничение должно быть осмысленным, а не жестким и радикальным. Если вы установите ребенку лимит на 5 минут интернета в день, он будет врать, скрываться, пользоваться соцсетями у друзей и другими способами нарушать правила.
Перед тем, как ввести правило, объясните, зачем оно нужно и как поможет ребенку в жизни. Например, расскажите, что врачи считают, что злоупотребление гаджетами приводит к отставанию в развитии, ожирению и депрессиям.
Награждайте за успехи
Если вы раньше не ограничивали время, которое малыш проводит в сети, помните, что сразу привыкнуть к новому требованию может быть сложно. Награждайте ребенка даже за небольшие успехи.
Например, договоритесь, что если в первую неделю он сможет ежедневно проводить в онлайне на час меньше, вы купите ему игрушку мечты в новом магазине «ЦДМ Игрушки».