Отказ – это неизбежная часть жизни каждого человека. Вы можете сталкиваться с ним во многих сферах жизни: в работе, в личной жизни, в профессиональной общественной деятельности. На первый взгляд, отказ может показаться для Вас разрушительным и в моменте полностью парализовать Вашу жизнь. Вы считаете, что если что-то не получилось, то это означает, что Вы не справились или что Вы не достаточно хороши. Но это далеко не всегда так. Отказ может означать, что Ваше место не здесь и не сейчас. Главное хорошенько приглядеться. Как бы Вам ни было тяжело принять отказ, Вы должны осознать то, что отказ это не конец.
Например, Вам отказали в работе. У и Вас есть два пути. Первый – сдаться, и продолжать самобичевание. Второй – принять отказ и идти вперёд. Какой Вы готовы принять?
На самом деле оба решения, так или иначе, вызовут в Вас бурю эмоции. Только в первом случае Вы поддадитесь страху провала, и запустится процесс саморазрушения. Во втором же случае Вы возьмете ответственность за свою жизнь и будете идти к своему делу с верой в себя. Конечно, будет тяжело перестроить своё отношение к ситуации, чтобы идти этим путём. Но иногда стоит выбрать именно это направление – не сдаваться, даже если всё против Вас. То есть, если Вы приняли отказ это шанс найти более подходящую работу или начать свой собственный бизнес.
Примеров отказов множество. Вспомните хотя бы историю успеха Джоан Роулинг и первой книги « Гарри Поттер и философский камень». Издательство отказывало ей в связи с тем, что книгу посчитали слишком объемной для детского чтения. Но она не сдалась. И продолжала отсылать свою работу. А в итоге сегодня невозможно представить эту реальность без созданного ею волшебного мира и великого мальчика со шрамом.
Или фантазийная сказка Клайва Льюса «Лев, колдунья и платяной шкаф». Только представьте, прежде чем выйти в свет, это замечательное произведение получило 37 отказов от издательств.
Так же в интернете Вы можете изучить историю мрачной утопии Стивена Кинга «Кэрри».
Важно помнить, что отказ не значит, что Вы недостойны или неспособны. Просто это не было правильным моментом или не подходящим вариантом для Вас. Вместо того, чтобы впадать в отчаяние, стоит сфокусироваться на том, что Вы можете сделать дальше и как вы можете использовать этот опыт для своего роста.
В конечном итоге, если Вы научитесь рассматривать отказ как возможность для нового начала, Вы сможете достичь больших успехов и стать лучше, чем были раньше. В некотором смысле отказ должен стать для Вас источником вдохновения и мотивации, чтобы продолжать двигаться вперед и искать новые возможности. Никогда не сдавайтесь и не бойтесь отказа – возможно, это лучшее, что может случиться с Вами с Вашей жизни.
И напоследок пара советов:
1. Найдите время отпустить негативные эмоции. Например, у Вас случился отказ, и Вы расстроились. Помните, Вы имеете право на свои эмоции. Поэтому выделите себе небольшой промежуток времени, для того, что выплеснуть, накопившийся чувства. Вы можете поплакать, побить посуду или вовсе завернуться калачиком под одеялко. Но старайтесь не отставать от жизни. Главное, в долгосрочной перспективе не застревать в этом моменте. Эмоции выплеснули, нос утерли и пошли мир покорять.
2. Поговорите с близким Вам человеком или, в конце концов, обратитесь к консультанту или к терапевту. Примечание : постоянные жалобы на отказ, так же не приведут Вас ни к чему хорошему. Поэтому делайте как в первом пункте: выделите себе небольшой отрезок времени, чтобы пожаловаться, а затем идите в направлении к своей цели.
3. Смиритесь. Просто смиритесь. Как сказал Александр Грэм Белл
Когда закрывается одна дверь, открывается другая, но мы так часто так долго и с таким сожалением смотрим на закрытую дверь, что не видим тех, которые открываются для нас.
4. Нельзя принимать отказ на свой счёт. Потому как отказ это закономерная часть жизни. Чаще всего отказ история не про Вас, как про личность. Помните об этом.
5. Если Вам отказали, попробуйте что-нибудь новенькое. Просто отвлекитесь. Главная мысль состоит в том, что отказ – это один из способов переосмыслить свой жизненный путь и привести её в нужное Вам русло.
P.S. Если Вам было интересно, подписывайтесь на канал. Ставьте сердечки и делитесь своими мыслями в комментариях.
P.S.S. Так же в комментариях можете поздравить меня с почином. Получила вчера первый отказ от издательства. Чувствую, что иду в правильном направлении!
С уважением, Ваша Хелен Фед.