Любовь начинается с себя
Вы замечаете, что время словно бы ускорилось и его ни на что не хватает? Неоднократно уже встречала информацию из различных источников, что сейчас в сутках уже не 24 часа, а 16, а то и 12
И единственный способ вырваться из забега и ничегонеуспевания - это замедлиться внутри А для этого нужно периодически останавливать себя, выдёргивать из этого беличьего колеса🛞 и обращать внимание внутрь себя: что я чувствую сейчас? о чём думаю? как сейчас моему телу?
Предлагаю назначить пятницу - день Венеры 🫅 богини красоты, роскоши и удовольствия, Днём заботы и любви к себе
Многие наши внутренние зажимы, блоки и терзания произрастают из нелюбви к себе Пора это исправлять
Поэтому давайте на секундочку остановимся и зададим вопрос внутрь себя: "Если бы я себя любила, то я..." И перечислим все пункты, которые придут (здорово было бы записать )
Например, если бы я себя любила, то я бы:
❤️ вовремя ложилась спать
❤️ рано вставала
❤️ занялась бы спортом
❤️ правильно питалась
❤️ отказалась бы от сладкого
❤️ перестала бы себя ругать за ошибки прошлого
❤️ радовалась бы каждому дню
и т.д
У каждой будут свои критерии любви и заботы, словно бы чек-лист Возможно будут пункты, которые вы уже выполняете и это просто замечательно
Следующим шагом можно спросить себя: "А что мне мешает уже сейчас любить и заботиться о себе, согласно моему списку? Как я могу это исправить и начать уже это делать?"
Любовь к себе - это наш огромный внутренний ресурс, наполняясь которым мы способны на всё и даже больше
Надеюсь у вас получилось осознать какие-то вещи и появилась хотя бы искорка мотивации
Чудесных вам трансформаций
❤️❤️❤️
____________________________________________________________________________________ ❤️ Если ты готова сотворять свою жизнь, меняться внутри, менять своё мышление для достижения состояния, из которого ты способна на всё - подписывайся (здесь или в телеграм-канале Мастерская счастливой жизни и будь готова к самым волшебным изменениям в своей жизни ❤️