Домашние дела затягивают нас в рутину. Ощущение дня сурка, не радует. Где взять энергию для жизни?
Меня зовут Светлана. Я счастлива в браке более 10 лет. Мой девиз - Каждый день нужно прожить лучше предыдущего. Я пишу про счастье, и многих это раздражает.
Хочу сказать я не всегда была на счастливой волне. Сейчас я тоже могу грустить. Но теперь это связано с особенностями организма. Люди, и я, в том числе, в большинстве очень ленивые. Мы не хотим менять свой жизненный уклад.
Личная выгода
Когда начинаю меняться, нужно понять что я получаю в конце? Потребность к переменам у меня ассоциируется с улучшением качества жизни всей семьи. Мозгу нужно понять выгоду.
Села батарейка
Ресурсы имеют свойство заканчиваться, если их не пополнять. Недостаток жизненной энергии может проявляться в сонливости или человек может начать выпивать. Это происходит потому, что мы не умеем сбрасывать стресс.
Я не психолог, я сама ищу ответы на вопросы и учусь жить по другому. Как же научиться генерировать свою энергию постоянно?
Рекомендации
Психологи рекомендуют найти 30 предметов которые вас радуют. Например: красивая посуда, ароматный чай, краска для волос, маска для лица, любые предметы которые доставляют удовольствие. Мы берем, и маленькими порциями радуем себя каждый день.(Не путайте, пожалуйста, с пищевыми зависимостями) Каждый новый день необходимо ставить себе маленькую цель, радость от достижения цели пополнит запас энергии.
Маленькая цель
Моя маленькая цель это написать статью для Дзен. Я стараюсь быстрее, быстрее все сделать чтобы спокойно сесть писать. Огромное удовольствие доставляет видеть, что статьи читаются, нравятся, комментируются. Могу весь остаток дня летать по кухне. Таким образом рутинные дела будут решаться между делом и тоже приносить удовольствие.
Полезные привычки
Мне хватило 10 дней, чтобы понять разницу. Все новые действия требуют привычки. Еще один плюс, маленькие цели ведут к одной большой. Регулярные публикации дают стабильное развитие каналу, что в итоге приведет к хорошему доходу). Я надеюсь на это.
Очень многие люди счастье путают с лотереей или наследственным признаком. Может я сейчас напишу всем известную фразу - счастливыми не рождаются, счастливыми становятся. У меня есть еще публикация на тему как я все успеваю. Читать.
Всегда найдутся люди которым бесплатной информации мало. Для вас ссылка на тренинг Управление событиями своей жизни
Уважаемые читатели как вы справляетесь с домашней рутиной? Наверняка у вас найдутся свои проверенные способы сохранения энергии. Из каких источников еще можно генерировать энергию, как вы считаете?
Всех новых подписчиков ждут подарки на канале в подборке постов. Бесплатные ссылки на аудиокниги и вебинары о жизни,о счастье, о любви.
Делайте репост если статья была полезна. Лайк это ваше спасибо.