Скажу сразу: я не врач. Но поделиться опытом ведь можно? Тем более, что он проверен в течение двух лет. Таким образом вылечила и ковид и несколько разных ОРВИ. Ровно сутки!
Первое и главное правило: я не сбиваю температуру. Последний раз дошло до 39,2 - я терпела, не сбивала. Принцип простой - организм должен победить вирус самостоятельно, а наша задача - не мешать ему. А нужные процессы происходят именно при высокой температуре: наше тело работает, чтобы победить. Повторюсь - я не врач: возможно, при сердечных заболеваниях или других проблемах нельзя давать температуре расти выше канонических 38,5. Но у меня ничего страшного не происходит.
Второе правило: не есть. Нужно не мешать организму бороться, отвлекаться на переваривание пищи. Пить - побольше, а вот есть не нужно. Да и не хочется, скорее всего.
Третье правило: лист малины. Это чудодейственное средство я открыла для себя в беременность. Пила его для подготовки к родам. Как выяснилось, это супер-средство при простудах. Именно сушеный лист. Я завариваю его в термосе, ставлю рядом с кроватью и пью днем и ночью, когда проснусь. Как правило, потеешь при этом неслабо: лежишь мокрая как мышь. Но уже наутро чувствуешь себя ГОРАЗДО лучше.
Четвертое правило: морсы литрами. Беру бруснику или клюкву, толку прямо в чашке, заливаю кипятком, настаиваю минуты три и выпиваю. Морсы помогают вымыть всякие токсины.
Вот эти простые правила помогают быстро поправиться. Это реально работает! Никаких парацетамолов, терафлю, сиропов от кашля и прочих аптечных лекарств. А как вы лечите ОРВИ?