Первая ракетка мира Карлос Алькарас рассказал, чему его научила травма бедра.
«Пока я был травмирован, я многое понял. Когда пропускаешь такой крупный турнир, как Australian Open, начинаешь задумываться о своих ошибках. Травмы случаются с каждым, но проанализировав ситуацию с командой, я понял, что для меня важно все делать правильно и на корте, и за его пределами. А я не всегда это делал.
Речь про отдых, добавки, правильное питание и так далее. Некоторые вещи я делал неправильно. За время травмы я понял, что нужно вернуться к порядку, который у меня был раньше. И ни для кого не секрет, что правильная работа приводит к хорошим результатам.
Травма меня многому научила. Мне нужно было сохранять спокойствие, и это помогло мне повзрослеть за пределами корта. Это был непростой период, и я много работал с психологом. Она помогает мне как на корте, так и за его пределами. Второе в чем-то даже важнее.
Во время восстановления я много думал о Надале. Очень часто лучшие игроки возвращаются после длинного перерыва и выигрывают первый же турнир. Я хотел стать одним из таких игроков. Эти примеры успешных возвращений меня мотивировали – как то, что Рафа сделал на Australian Open-2022. Или то, как Джокович после перерывов выигрывал важные турниры. Это вдохновляет».
Подписывайтесь на наш телеграм о теннисе
