Если вы планируете восхождение на Килиманджаро, то это для вас. Я решила облегчить вам сборы и собрала самый подробный список того, что необходимо для успешного и комфортного путешествия.
На самом деле экипировке нужно придавать намного больше значения, чем кажется изначально. Почему? Потому что любое восхождение - это всегда тесное взаимодействие с природой и удаленность от комфорта цивилизации. Поэтому человек становится более уязвимым и менее защищенным, а самое главное - вся забота о его благополучии целиком и полностью лежит на нем. И еще очень важный момент: экипировка - это то, на чем нельзя экономить!
Итак, перейдём к списку.
Баулы:
- 2 баула, подписанные вашим именем. Один баул пойдет с вами на восхождение (его будут нести портеры, максимальный вес - 20кг). Баул должен быть достаточно объемным (я рекомендую 100-литровый), чтобы в него вместились все необходимые для восхождения вещи за исключением тех, что понадобятся Вам для ежедневных переходов. Имейте в виду, что может быть довольно мокро и грязно, поэтому баул должен быть водонепроницаемым. Также не помешает упаковать ваши вещи внутри баула в большие полиэтиленовые мешки, чтобы не было неприятных сюрпризов. Чемоданы и баулы на колесиках прекрасны для аэропорта, но портерам очень неудобно тащить их на себе, поэтому не привозите два таких баула (хотя бы один должен быть без колесиков). Второй баул (или чемодан) с городской одеждой, вещами для сафари мы оставим в отеле в камере хранения.
Треккинговый рюкзак:
- небольшой рюкзак или сумка на ремне, с которой будет удобно перетаскивать баулы или предъявлять документы на пунктах контроля. Не помешает положить в него комплект вещей на случай задержки багажа.
Замочки:
- в Африке вам будет спокойнее, если ваши баулы будут закрыты на замки. Маленькие навесные замочки TSA отлично справляются с задачей.
Дорожная сумочка для денег и документов:
- чтобы держать важные документы, паспорт, фото, деньги, в безопасности. Паспорт и фото лучше иметь с собой пару копий первой страницы паспорта и пару своих фотографий.
Для треккинга
Штурмовой рюкзак:
- должен быть достаточно большим, чтобы в него поместились все слои одежды, защита от дождя, шапка, перчатки, варежки, термос и фляги с водой, перекус, фотоаппарат, телефон и т.д. Непосредственно в день восхождения вам придется уместить в рюкзак довольно много теплой одежды и воды, поэтому советую ориентироваться на 50+ литров. Влагоотталкивающая накидка на рюкзак: на случай дождя.
Треккинговые палки:
- очень помогают держать баланс и снимают большую долю нагрузки со спины и коленей. Удобнее всего телескопические, складные палки, которые можно прикрепить к рюкзаку. Если вы раньше никогда не пользовались ими, то я думаю, вам понравится. С ними намного проще, особенно на спусках.
Спальник:
- на -15 С. Пуховый (700 или больше) или синтетический спальник - кокон. В верхних лагерях на Килиманджаро по ночам очень холодно, поэтому уровень комфорта спальника должен быть как минимум -15С.
Коврик:
- в идеале 2 коврика - один обычный, Ridge Rest, и надувной типа Thermarest NeoAir илиThermarest ProLite. Так намного комфортнее и теплее.
Одежда
Основной принцип, помогающий оставаться сухим и в тепле на Килиманджаро - это многослойность.
В день восхождения на вас будут надеты все слои - термобелье, флис и внешняя ветрозащита. Ваша задача - заранее убедиться, что все слои комфортно надеваются один на другой и вы можете в них свободно двигаться. Особенно это касается пуховки с капюшоном, которая надевается самой последней поверх всех слоев. Пожалуйста, возьмите с собой ВСЕ, перечисленное в списке, и не берите на восхождение вещи из хлопка (намокают легко, высушить практически невозможно).
Одежда для трекинга:
- синтетические легкие треккинговые штаны (кто-то предпочитает штаны, которые легким движением руки превращаются в шорты - тоже подойдет), синтетическая футболка с короткими рукавами, легкая синтетическая футболка с длинными рукавами.
- нижнее белье: трусы (3 пары или больше - зависит от вашего личного комфорта), спортивный бюстгальтер для женщин.
- термобелье: один комплект синтетического или мериносового термобелья - длинные штаны и верх с длинными рукавами.
- средний слой верх: более плотный слой - флисовая кофта или легкая куртка с синтетическим или пуховым утеплителем. Soft shell куртка или флиска с ветрозащитой (маркировка wind-resistant (or wind-proof). Это НЕ защита от дождя, а более дышащий слой, функция которого защитить вас от ветра.
- теплая пуховка с капюшоном ОБЯЗАТЕЛЬНА! В ночь и утро восхождения обычно очень холодно! Хорошая качественная пуховка с капюшоном абсолютно точно вам понадобится. Она должна быть достаточно большой, чтобы вы смогли ее надеть поверх всех слоев.
- средний слой низ: Soft-Shell штаны. Эта пара плотнее и теплее, чем легкие треккинговые штаны, она защищает от ветра. Вам нужны штаны, которые достаточно хорошо тянутся и не ограничивают свободу движений.
- внешний слой верх: мембранная куртка с капюшоном (Gore-Tex с проклеенными швами).
- внешний слой низ: мембранные штаны (в идеале самосбросы - с полностью или хотя бы на ¾ расстегивающейся молнией от бедра до щиколотки, на Gore-Tex с проклеенными швами).
- одежда casual: для путешествия и сафари. Рубашка с длинным рукавом (можно хлопок), толстовка или легкая ветровка на вечер и прохладное утро. На сафари лучше избегать одежды темно-синего и черного цвета, так как эти цвета привлекательны для мухи це-це.
Не обязательно, но может пригодится:
- пончо от дождя: не будет лишним в случае тропического дождя в джунглях. Самое обычное недорогое пончо из полиэтилена
- шорты: легкие синтетические шорты
- купальник/плавки: для бассейна в отеле.
Аксессуары:
- легкие перчатки: для треккинга и вечеров в верхних лагерях Килиманджаро
- более плотные и теплые перчатки: подойдут толстые горнолыжные, они должны быть ветро- и водозащитные.
- рукавицы: пуховые или с синтетическим утеплителем для дня восхождения.
- на голову: теплая шерстяная или флисовая шапка, защита для шеи и лица - балаклава или бафф, кепка или панама от солнца.
Обувь:
- Легкая пара: кроссовки для походов и отдыха в верхних лагерях, сафари и прогулок по городу. Как вариант можно взять шлепанцы или кроксы для ношения в лагере.
- треккинговые ботинки с высокой щиколоткой: несмотря на то, что не придется нести тяжелый рюкзак, вы будете идти по не самой ровной тропе с корнями и камнями, в течение нескольких часов каждый день, поэтому защита щиколотки очень важна. Обычно день восхождения очень холодный, поэтому убедитесь в том, что в ботинках есть достаточно места для толстого носка и шевеления пальцами. В идеале ботинки должны быть с хорошей водоотталкивающей пропиткой типа Gore-Tex, надежной подошвой с протектором, хорошо держащим на скользкой тропе и камнях. Ботинки лучше купить и разносить заранее, чтобы не получить неприятных сюрпризов в виде малого размера, мозолей и замерзших ног
- гамаши: зашищают от попадания в ботинки снега, грязи и мелких камней. Укороченная версия, закрывающая только щиколотки, тоже подойдет, но убедитесь, что они налезают на ботинки.
- носки: минимум 3 пары, которые сочетаются между собой и в любой комбинации влезают в ботинки, оставляя достаточно места.
Для лагеря и восхождения.
- Фонарик: качественный налобный фонарик с 3 комплектами батареек, от 50-люменов или больше.
- бутылка для воды: две однолитровых бутылки с широким горлом. Бутылки Nalgene - лучшее, что я могу рекомендовать. Если точно знаете, что пьете много, больше чем 2 литра, возьмите 3 бутылки. ак называемые Кэмелбэки хороши работают на похходах, но в день восхождения они замерзают (даже если трубка с теплоизоляцией). Поэтому если берете Кэмелбек, вам все равно нужны 2 однолитровых бутылки для восхождения. Каждую бутылку подписать, чтобы не перепутать с чьей-то другой.
- средство для обеззараживания воды: Steripen (стерилизация ультразвуком) или таблетки для обеззараживания воды (Potable Aqua, Polar Pure, Chlorine Dioxide и другие аналоги). Имейте в виду, что механические фильтры для воды не избавляют воду от вирусов. Если берете с собой Steripen, возьмите запасные батарейки
- камера: с запасными батарейками и картой памяти. Айфоны и смартфоны работают, но не забудьте powerbank для подзарядки.
Может пригодиться:
- Power bank: для подзарядки телефона, камеры. Помните, что перевозить его можно только в ручной клади и мощность не должна превышать 27,000mAH.
- карманный ножик: ничего большого или крутого, обычный складной ножик.
Личные вещи:
- личный перекус: вас будут кормить завтраками, обедами и ужинами и собирать для вас перекусы, но всегда классно иметь свои личные вкусняшки и растворимые напитки и изотоники, которые вы точно любите. Особенно в день восхождения.
- наручные часы с будильником. Если на них есть альтиметр, то это здорово.
- солнцезащитные очки: хорошего качества, 3-4 степень защиты, с боковой защитой/шторками. Солнце на высоте (а особенно на экваторе) очень активно безжалостно и пытается проникнуть в любую щелочку. Возьмите с собой запасные очки и контактные линзы, если вы их носите. Не забудьте раствор для линз, так как в Африке его не найти.
- солнцезащитный крем и бальзам для губ: не ниже 50+ SPF, желательно влагозащитный, чтобы не смывался потом. Не забывайте - вы собираетесь на экватор!
- личная гигиена: дезинфектор для рук, маленькое полотенце для лица, 1-2 рулона туалетной бумаги, прокладки/тампоны для женщин (от нагрузок и высоты цикл может быть непредсказуем), маленькие пакетики Ziploc, беруши, репеллент от комаров
- аптечка: с препаратами, которые могут вам понадобиться: личные препараты, которые вы принимаете на регулярной основе, запас пластыря, имодиум, средства от изжоги, аспирин, ибупрофен, ацетаминофен.
- рецептурные препараты: антибиотик общего спектра (азитромицин), диакарб (125мг, запас на неделю), мелатонин (если проблемы со сном), таблетки от малярии ( Malarone, одна таблетка в день за 2 дня до поездки, в течение поездки и неделю после поездки), препарат для астматиков (если были случаи), антигистаминное.
Альтернативные вещи для дополнительного комфорта:
- Пи-ботл (бутылка для писания): 1 бутылка 1 литр с широким горлышком. Позволяет не вылезать из палатки холодной или дождливой ночью. Для леди необходима воронка (pee funnel, например, Go-girl или аналоги) и ОБЯЗАТЕЛЬНА тренировка ДО экспедиции.
- химические грелки для рук и ног, если у вас постоянно мерзнут пальцы на руках и ногах (2-4 пары).
- подушка: надувная подушка для кэмпинга, которую вполне можно заменить, набив мешок от спальника вещами или сложив пуховку.
- термос: для тех, кто любит горячий чаек.
- утепляющие чехлы для бутылок, чтобы вода не замёрзла в день восхождения.
- горнолыжная маска: может помочь тем, кто носит контактные линзы, и в случае сильного ветра с пылью в день восхождения. С прозрачной или светлой линзой.
Полную программу восхождения на Килиманджаро сезона 2023-24 со мной можно скачать здесь
Если статья вам понравилась и оказалась полезна - поставьте лайк и порекомендуйте своим друзьям. А также подпишитесь на мой канал - https://dzen.ru/climbwithsasha