Люди могут годами использовать сосудосуживающие препараты при малейшем ощущении заложенности носа, причем долгое время даже не считают это проблемой.
Доставать капли, чтобы восстановить дыхание, со временем приходится все чаще. Растет и дозировка, позволяющая справиться с заложенностью.
Как работают сосудосуживающие препараты?
Из-за спреев и капель сжимается мышечная оболочка мелких сосудов на слизистой полости носа. В связи с тем, что сжимаются сосуды, подтягивается и слизистая, поэтому дышать становится легче. Однако через время мышцы снова расслабляются — расширяются сосуды, слизистая увеличивается, дыхание снова затруднено.
Во время простуды капли используют, чтобы не было застоя слизи в пазухах носа, насморк не затягивался, и не появлялось воспаление. Однако часто люди продолжают пользоваться спреем даже после простуды, хотя в каждой инструкции указано, что пользоваться им можно не более 7 дней. Из-за этого и возникает зависимость, которая на самом деле тяжелее любого насморка.
Как понять, что капли стали зависимостью?
- вы не выходите из дома без флакона с сосудосуживающими, а то и двух;
- если нет капель, появляется ощущение тревоги;
- используете капли даже при небольшой заложенности;
- капаете в нос, даже если дыхание свободно, для профилактики.
Что будет, если продолжать пользоваться каплями?
Это называют вазомоторным ринитом — когда отек в носу не проходит, а с каждым днем увеличивается доза сосудосуживающих и сокращаются интервалы между закапываниями. Со временем это может привести к воспалению в ушах и даже к снижению слуха.
Кроме того, спрей и капли могут влиять на сосуды не только в носу, но и на задней стенке глотки, и в голове. Человек может жаловаться на першение в горле, головную боль, снижение внимания и памяти. Также может повышаться давление.
В тех случаях, когда насморк не проходит, некоторые решают сменить капли, чтобы не вызывать зависимость. Однако есть нюанс: нужно обращать внимание на основное действующее вещество, потому что некоторые препараты отличаются только упаковкой.
Как «слезть» с капель
Конечно, если вы пользуетесь каплями уже долгое время, лучше обратиться к врачу, который назначит гормональные препараты или более сложное лечение. Но если считаете, что можете справиться сами, то можно попробовать следующие способы.
— Просто остановиться. Да, для человека с невероятной силой воли подойдет и такой вариант — выбросить капли и не пользоваться ими совсем, даже когда кажется, что дышать совсем невозможно. Однако на такой способ не каждый сможет решиться.
— Больше двигаться. Когда утром заложен нос, лучше не тянуться к каплям, а сделать зарядку, выпить горячий чай или кофе, чтобы кровь отлила от носа. Можно принять контрастный душ. Вечером можно устроить пробежку или просто активную прогулку.
— Чередовать сосудосуживающие со спреями с морской водой. Также можно пользоваться детскими спреями, чтобы зависимость постепенно уходила.
— Сократить использование. Уменьшите количество «пшиков» в день, но постепенно.
— Капать только в одну ноздрю. Тогда вторая будет постепенно отвыкать от капель, а когда вы сможете дышать ей самостоятельно, можно прекратить брызгать и в первую.
— Следить за влажностью в помещении. При необходимости можно пользоваться увлажнителями, чтобы влажность составляла 45–50%.
В особо запущенных случаях потребуется хирургическое вмешательство (прижигание сосудов лазером или уменьшение размера носовых раковин) — операция дает хороший эффект, но до нее лучше все же не доводить.