Для тех, кто любит молочные коктейли, предлагаю рецепт шейка с бананом и миндалем. Он получается сладким, ароматным и хорошо насыщает. Такой напиток можно использовать для легкого перекуса.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Банан 1 Штука
- Миндаль 20 Грамм
- Сироп топинамбур 1 Ст. ложка
- Ванильный ароматизатор 1-2 Капель
- Корица молотая 1/3 Чайных ложки
- Молоко 150 Миллилитров
Порции 1
Шаг 1
Заранее замочите миндаль в горячей воде на 30 минут. После слейте воду и промойте орехи. Так их проще будет измельчить и они лучше отдадут свой вкус.
Шаг 2
Банан очистите и нарежьте кружочками.
Шаг 3
Переложите все ингредиенты в стакан для измельчения. Пробейте блендером до однородной консистенции.
Шаг 4
Бананово-миндальный шейк готов!
Можно добавить 1 чайную ложку кукурмы
Пейте на здоровье!
