Где брать силы и энергию?

Человек — это батарейка. Если нет заряда, то он не может делать дела. Где же взять заряд для своего тела? Тело человека наполняется энергией от природы, от активных действий на природе, от дела, которое по душе.

Общение с приятными людьми, даёт хорошее настроение и желание что-то делать. Очень полезно заниматься йога, духовные практики. Для каждого человека есть свой способ наполнения энергией, если учитывать его интересы и способности. Но для всех очень важен здоровый образ жизни.

Без вредных привычек, правильно питания, соблюдение баланса между активной деятельность и отдыхом.

Каждый продукт несёт свою энергетику и тем самым влияет на самочувствие человека. Есть продукты, которые очень калорийные и из надо есть в том случаи если предстоит активная деятельность, если де человек больше работает умственно, то и пища должна быть лёгкой. Потому что в первом случае пища даст энергию человеку, а во втором сделает человека сонным, и он не сможет работать.

Очень важно следить за качеством сна, потому что именно во мне человек полностью расслабляться, отдыхают его тело и душа. Как правило если человек не высыпается, то он разражен, не может построить гармоничные отношения с окружающими и энергии у него нет не на что.

Человек, который много суетится теряет свою энергию, поэтому лучше планировать дела и следовать намечено цели, а не распыляться на несколько дел сразу.

Есть такая восточная мудрость, которая говорит не приступайте к собираю ягод с другой ветки пока первая не будет без ягод. То есть надо доделать одно дело, а потом перейти к другому.

Важно не только найти источник накопления энергии, но и отследить куда энергия уходит.

Василиса Премудрая