Добрый день, друзья, меня зовут Белова Кристина. Я практикующий психолог с опытом работы 12 лет. Основным методом моей работы является когнитивно-поведенческая психотерапия. Подробнее на сайте: https://belovakristina.ru/
Давайте разберёмся сегодня в том, что такое психосоматика с научной точки зрения. Сейчас довольно часто встречается этот термин в абсолютно разных контекстах. Но всё ли можно списать на психосоматику? Все ли болезни от нервов? Давайте разбираться.
Психосоматика (от др.-греч. душа и тело), психосоматическая медицина — направление в медицинской психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение, течение, а также исход соматических (т.е. телесных) заболеваний.
Предмет исследования психосоматики как науки — психологические факторы возникновения и течения болезней. По оценкам представителей психосоматической медицины, в XXI веке около половины заболеваний имеют психогенный характер. Психические факторы не только провоцируют некоторые заболевания, но также влияют на протекание множества болезней.
Однако в обществе довольно популярно мнение, что все болезни человека возникают по причине психологических расстройств, возникающих в душе, в мыслях человека. Поэтому на психосоматику люди могут списывать многие вещи. Некоторые даже умудряются получать психосоматические переломы и ожоги. Дело в в том, что понятие «психосоматика» иногда путают с лженаукой, которая стала популярна в середине 1980-х. Тогда американский психолог Луизы Хэй объявила, что с помощью её психотерапии можно вылечить что угодно. Она утверждала, что силой позитивного настроя смогла избавиться от рака шейки матки, а так же заявляла, например, причина ВИЧ — отсутствие материнской любви. Хэй пыталась лечить ВИЧ сеансами позитивного общения, на которых больные обнимались с плюшевыми игрушками. На деле эти антинаучные утверждения ничего общего с психосоматикой не имеют.
Соматические заболевания, обусловленные психогенными факторами, называют «психосоматическими расстройствами». В медицине человека исследуется также и влияние соматических болезней на психику. Специалисты же доказательной медицины под психосоматическими расстройствами подразумевают возникшие или обострившиеся на фоне стресса болезни.
Психосоматические заболевания — это группа болезней, причинами которых являются неполадки в нервной системе больного с симптомами, похожими на заболевания внутренних органов. К ним относятся, например, функциональная желудочная диспепсия, синдром раздражённого кишечника и некоторые другие желудочно-кишечные расстройства, фибромиалгия, гипервентиляционный синдром и многие другие.
А вот, например, ипохондрия, дисморфофобия, психогенный зуд, психогенная боль в спине, психогенная головная боль, некоторые формы диареи или икоты и некоторые другие расстройства относятся к соматоформным расстройствам по классификации МКБ-10, особенность этих состояний — инструментальные методы не диагностируют нарушения в работе организма.
Какие же могут быть причины возникновения психосоматических заболеваний?
Психологи Чик и Лекорн в 1968 году предложили такой список возможных причин:
1. Конфликт — внутренний конфликт между различными частями личности.
2. Сообщение на языке тела — метафорическое сообщением о неразрешенной психологической проблеме (например: «я не могу это переварить», «я не хочу это видеть»).
3. Выгода от болезни — проблемы со здоровьем, которые приносят определённую условную выгоду их обладателю или кому-то из близких ему людей.
4. Рана — травматический опыт прошлого (предательство, отвержение, покинутость, унижение, несправедливость).
5. Идентификация — физический симптом может образовываться вследствие идентификации с человеком (герой, родитель, наставник), на которого индивид хотел бы быть похожим (или наоборот на сознательном уровне имеет место сильное нежелание быть похожим).
6. Самонаказание — в некоторых случаях психосоматический симптом выполняет роль бессознательного самонаказания за реальную или воображаемую вину. Также возможна бессознательная попытка своим страданием наказать другого человека, вызвав у него чувство вины.
7. Внушение — симптомы могут возникать посредством внушения негативных убеждений со стороны авторитетной фигуры (например, родитель, врач, профессор).
А психолог Дрансар в 2005 году немного дополнил этот список:
1. Протест - симптом выражает отказ согласиться с чем-либо или с кем-либо.
2. Подавленная эмоция (страх, печаль, гнев).
3. Нереализованное желание или ситуация, когда человек не может жить в соответствии со своей системой ценностей.
4. Отсутствие чувства надёжной привязанности.
5. Психологическая защита против реальной или воображаемой опасности.
Важно понимать, что лечение психосоматических расстройств представляет собой психотерапию с возможной медикаментозной поддержкой при её необходимости. А гипноз, «позитивное мышление», и подобные методы лечением не являются и не подтверждаются никакой доказательной научной базой.