Приветствую всех заглянувших на мой канал🤝😉
В начале марта я решила провести эксперимент. Посмотрела, что входит в продуктовую корзину и решила посчитать, сколько и каких продуктов сьедает наша семья за месяц.
Подробнее об идее эксперимента можно прочитать в моих статьях👇
Сделала для себя табличку, где записала основные продукты обозначенные в продуктовой корзине.
На начала месяца записала наличие продуктов и вес (у некоторых продуктов вес указала примерный, нет у меня точных весов, да и взвешивать замороженные продукты не стала).
Остаток продуктов на 1 марта в табличке👇
Весь месяц собирала чеки и записывала какие продукты мы покупали, сколько и их вес.
Здесь даже интереснее мне было сколько и чего мы покупаем и сьедаем🤔
Есть возможность по итогам подкорректировать что-то, что-то уменьшить или наоборот добавить, или что-то заменить.
Куплено продуктов за месяц:
✔Сыр - 482гр
✔Масло сливочное - 1,620кг
✔Яблоки -2,600кг
✔Молоко - 17л
✔Сахар - 10кг
✔Чай - 650гр
✔Груши - 1,460кг
✔Сладости (шоколад, конфеты, печенье) -5,912кг
✔Бананы - 6,101кг
✔Томаты - 370гр
✔Рыба (сельдь соленая) - 1кг
✔Огурцы свежие - 1,200кг
✔Капуста белокочанная - 7,210кг
✔Мука - 14кг
✔Творог - 572гр
✔Курица - 3,510кг
✔Свинина - 10,463кг
✔Лук - 6,941кг
✔Кофе - 380гр
✔Рис - 900гр
✔Перец свежий - 185гр
✔Мандарины - 205гр
✔Картошка - 19,835кг
✔Морковь -2,495кг
✔Свекла - 1,565кг
✔Киви - 180гр
✔Масло подсолнечное - 3б
✔Сметана - 1,200кг
✔Горошек консервированный - 840гр
✔Кукуруза консервированная - 840гр
✔Яйца - 70шт
✔Майонез - 1,720кг
✔Макаронные изделия - не покупала
✔Крупы - не покупала
✔Бобовые - не покупала
Об остатке продуктовых запасов на 1 апреля можно прочитать здесь👇
Единственное могу сказать, что за март месяц мясо сьели все😂 макарошек осталось очень мало и круп по чуть-чуть. На 1 апреля запасы практически на нуле.
По итогу эксперимента сделала определенные выводы.
Повторюсь:
Разнообразие
Не зря говорят, что в первую очередь мы едим глазами. Те же самые макароны одной формы надоедают, даже мне взрослому человеку. Поэтому решила, что в апреле буду брать минимум по 2 упаковки, но разных по форме макарошек. Думаю это порадует в первую очередь детей.
🔶️Сладости
Решила попробовать заменить многочисленные шоколадки орехами, сухофруктами, цукатами, семечками. Чем-то более полезным для детей. Но от конфет конечно полностью не отказываюсь.
🔶️Мучные продукты
Муки расходуется много.
Хлеб, булочки, печенье, пироги пеку сама, нравится всей семье.
Но, тоже хочу внести коррективы и купить на пробу разные виды муки. Оказывается ее столько🤭 рисовая, овсяная, гречневая, кукурузная и другие.
🔶️Крупы и бобовые
Хочу ввести в рацион кроме гороха, риса, гречи, фасоли и нута, чечевицу, булгур и многое другое.
🔶️Молочная продукция
Молока, как оказалось, в месяц уходит очень много. Дети чай пьют только с молоком, компоты и морсы гораздо реже.
Поэтому буду сокращать количество молока. Попробую часть заменить питьевыми йогуртами, молочными коктелями и творожками.
Вот оказывается сколько всего сьедает наша семья за месяц.
Расходы на питание за март составили 18876 рублей 23 копейки на семью из 4-х человек (2-е взрослых и 2-е детей).
Сумбурная немного получилась статья, но думаю основной смысл я смогла передать😉
Спасибо, что дочитали😁
Всем хорошено настроения!
Берегите себя и будьте здоровы!