Можно ли обмануть интуитивного, остроумного человека, заставив его сомневаться в себе и в конечном итоге заставить поверить в то, что он сумасшедший или недостаточно хороший? Возможно ли, чтобы нарцисс мог манипулировать высокоинтеллектуальным человеком?
Если вами когда-либо манипулировал нарцисс, вы, вероятно, уже знаете ответ на этот вопрос. Конечно, это может произойти. И происходит довольно часто. Все начинается с психологических и эмоциональных манипуляций.
Проще говоря, токсичные люди будут использовать как эмоциональные, так и психологические манипуляции, чтобы залезть вам в голову.
Эмоциональная манипуляция - это попытка других людей изменить ваше поведение, мысли и чувства с помощью вводящих в заблуждение методов. Эмоциональное манипулирование может легко перерасти в эмоциональное насилие, особенно если оно используется в личных отношениях.
Итак, рассмотрим основные формы манипуляций, которые применяет нарцисс:
Нарциссы искажают правду
Газлайтинг - это наиболее распространенная форма психологического манипулирования, которую использует нарцисс. Это медленная и методичная форма манипуляции, которую можно считать формой промывания мозгов. Другими словами, газлайтинг - это распространенная и очень эффективная тактика, направленная на то, чтобы психологическими средствами манипулировать вами и заставить вас усомниться в собственном здравомыслии. И, к сожалению, газлайтинг работает невероятно хорошо, даже на умных людях. Давайте немного разберемся в этом.
газлайтинг - это настолько эффективный способ манипулировать людьми, что его практически невозможно обнаружить, особенно если ваш нарцисс давно его применяет..
Один из самых распространенных способов газлайтинга со стороны нарцисса - откровенное отрицание или искажение правды. Это ключевой признак. Вы можете быть шокированы тем, до какого уровня может опуститься нарцисс, чтобы добиться удовлетворения своих потребностей.
Например, нарцисс может дать обещание или сделать заявление, но потом отрицать его - иногда даже на одном дыхании. Типичный нарцисс будет делать вид, что правда не такая, как есть, и сваливать вину на "вашу потребность в драматизме" или "плохую память" - или даже утверждать, что вы "просто слишком остро на все реагируете". Или, в некоторых случаях, он вообще отказывается признавать это.
В этот момент нарцисс скажет вам: "Докажи это", и, очевидно, у вас не будет ничего, кроме ваших слов. Конечно, нарцисс прекрасно знает об этом - и использует это против вас.
Итак, нарцисс будет говорить вам, что вы лжете или ошибаетесь, а когда вы будете настаивать на своей правоте, цикл продолжится. Это продолжается до тех пор, пока вам это не надоест, и тогда вы, скорее всего, сдадитесь и просто согласитесь с ним. Или, по крайней мере, вы перестанете высказывать свое мнение, чтобы заставить нарцисса остановиться. Это происходит, потому что:
- Трудно доказать правду без записи или других вещественных доказательств. У вас даже может возникнуть желание записывать все ваши разговоры.
- В некоторых случаях нарцисс будет пытаться бороться с доказательствами, говоря что-то вроде "ты сумасшедшая" или "ты всегда придумываешь что-то в своей голове!".
- Будучи опытным эмоциональным манипулятором, нарцисс может заставить вас поверить, что на самом деле это ваша вина, потому что вы не помните досконально предыдущий разговор (хотя вы все прекрасно помните). Он может заставить вас почувствовать вину и стыд для того, чтобы вы больше не затрагивали эту тему - и это срабатывает.
Возложение вины
Нарцисс любит использовать чувство вины, чтобы манипулировать своей жертвой. Нарцисс действует очень тонко, и посторонние люди часто не замечают эту манипуляцию, однако один его взгляд или высказывание может заставить вас ощутить животный страх, потому что вы точно знаете, что это "непонятно чем" недовольство неизбежно будет упомянуто нарциссом при следующей же ссоре.
Акт "бедный я"
Помните: нарцисс - это пользователь, который не остановится ни перед чем, чтобы получить желаемое. Нарцисс будет притворяться жертвой, чтобы вы его пожалели. А если вы откажетесь согласиться с этой шарадой, вам придется несладко. Он будет рыдать, плакать, жаловаться и причитать, чтобы получить от вас то, что ему нужно – не испытывая при этом ни стыда, ни угрызений совести.
Нарцисс часто использует других людей в качестве посланников или посредников, чтобы контролировать вас или какой-то аспект вашей жизни. Не заботясь ни о ком, этот жестокий манипулятор будет использовать разных людей, чтобы отправлять вам обидные сообщения или обвинять вас в своих проблемах.
Нарцисс вживается в роль жертвы, когда ему это удобно и он обязательно обвинит вас в бесчувственности и грубости, когда будет использовать ваших друзей и семью, пытаясь навредить вам.
Страх и запугивание
Использование страха и запугивания - обычная тактика нарцисса. Нарцисс знает, что вы ненавидите конфликты - и именно поэтому, когда он чувствует угрозу, неуверенность или каким-либо образом "недополучает" от вас желаемое, он может просто прибегнуть к гневу и угрозам, чтобы манипулировать вами.
Угрозы и вспышки гнева используются нарциссом для того, чтобы заставить вас чувствовать себя некомфортно и расстроено это умышленное поведение, направленное на то, чтобы заставить вас подчиниться его воле.
Нарцисс часто использует то, что он считает обоснованным гневом, чтобы прервать или прекратить разговор, который ему не нравится. Например, нарцисс, который попался на измене, может использовать вспышку гнева и угрозы, чтобы прекратить разговор или выбежать из комнаты.
В любом случае, нарцисс обязательно обвинит вас.
Будьте осторожны: гнев нарцисса может перерасти в физическую расправу, поэтому важно обратить пристальное внимание на ситуацию и при необходимости обратиться за помощью в правоохранительные органы.
Игры во власть
Нарцисс не знает, как вести себя с людьми, которых не пугает его жестокое поведение, поэтому он тратит большую часть времени на поиск ваших уязвимых мест.
Нарцисса чаще всего привлекают эмпаты, потому что на них легче повлиять. Он намеренно ищет уязвимых и неуверенных в себе людей, чтобы в последующим использовать их неуверенность. В начале отношений нарцисс может даже показаться добрым и заботливым, поскольку он собирает информацию о вас. Однако это быстро переходит в режим контроля.
Высокочувствительные люди и эмпаты с большей вероятностью станут источником нарциссической подпитки. У них меньше шансов постоять за себя или выступить против манипуляторов. Важно заметить эти признаки в отношениях.
Помните: вы можете распознать эмоциональное манипулирование и не позволить управлять собой. Вы уже знаете, что такие отношения нездоровы и токсичны. Важно, чтобы вы сделали все необходимое для позитивных изменений в вашей жизни.
Вы этого достойны и вы действительно заслуживаете счастья. Ведь это ВАША жизнь.