Ինչը կարող է սխալ լինել այնպիսի սովորական արարողակարգում, ինչպիսին է ատամները լվանալը: Պարզվում է ՝ շատ սխալներ կարող են լինել։ Тhevoicemag-ը պատմում է հիմնական սխալների մասին:
Առասպել 1. նախաճաշից անմիջապես հետո պետք է մաքրել ատամները
Նախաճաշից առաջ կամ հետո լվանալը վիճաբանության առարկա է: Եվ այս հարցի ճիշտ պատասխանը չկա: Ուտելուց առաջ բակտերիաները հեռացնելը խելամիտ է, քանի որ սնունդը պարարտ հող է դրանց բազմացման համար, դա կարող է մեծացնել ատամների քայքայման վտանգը։ Նախաճաշից հետո ատամները մաքրելու գումարած՝ սննդի մասնիկների և գունանյութերի հեռացումը և բերանի թարմ խոռոչը մինչև հաջորդ կերակուրը:
Հիմնական բանը հիշելն է այն, որ դուք պետք է խոզանակեք ձեր ատամները ոչ թե նախաճաշից անմիջապես հետո, այլ առնվազն 20 րոպե հետո, այլ ցանկալի է կես ժամ հետո: Սննդամթերքից ստացված թթուն էմալը զգայուն է դարձնում և ժամանակ է պետք, մինչ թուքը չեզոքացնում է դրա ազդեցությունը:
Առասպել 2. մաքրելուց հետո պետք է ողողել բերանը
Գուցե զարմանաք, բայց ատամները լվանալուց հետո բավական է պարզապես թքել ավելորդ մածուկը և ոչ մի դեպքում չլվանալ ձեր բերանը: Փաստն այն է, որ ուժեղ ողողման ժամանակ բոլոր օգտակար և պաշտպանիչ տարրերը, որոնք պարունակվում են մածուկի մեջ, լվանում են, և ատամները բավարար չափով պաշտպանված չեն։
Առասպել 3. ատամները օրական երկու անգամ խոզանակելը բավարար է
Փաստորեն, դուք պետք է խոզանակեք ձեր ատամները յուրաքանչյուր հիմնական կերակուրից հետո: Առավոտյան և երեկոյան, սա նվազագույնն է: Գիշերը ավելի քիչ թուք է արտազատվում, ինչը նշանակում է, որ մածուկից ֆտորը ավելի դանդաղ է լվանում և ավելի լավ է ամրացնում ատամները: Մի մոռացեք նաև օգտագործել ատամի թել, քանի որ խոզանակ չի մաքրում ամեն ինչ։