Велосипеды с одной передачей, также известные как велосипеды с фиксированной передачей или «фиксики», приобрели популярность в последние годы как модная и минималистская альтернатива традиционным многоскоростным велосипедам. В то время как некоторые велосипедисты клянутся простотой и управляемостью велосипедов с фиксированной передачей, медицинские работники все больше обеспокоены потенциальной опасностью для коленных суставов.
В велосипедах с фиксированной передачей отсутствует механизм свободного хода, который есть на большинстве велосипедов, что позволяет водителю двигаться по инерции, не крутя педали. Вместо этого педали на велосипеде с фиксированной передачей прикреплены непосредственно к колесу, а это означает, что гонщик должен постоянно крутить педали, чтобы велосипед продолжал двигаться. Это означает, что гонщики на велосипеде с фиксированной передачей должны постоянно давить на педали, даже при движении под гору или накатом.
Это непрерывное движение педалей может привести к значительной нагрузке на коленные суставы, которые отвечают за передачу усилия от ног к педалям. В отличие от многоскоростных велосипедов, велосипеды с фиксированной передачей не позволяют водителю регулировать передаточное число в соответствии с местностью или своими физическими способностями. Это может привести к травмам от чрезмерного использования, таким как пателлофеморальный болевой синдром, широко известный как «колено бегуна», который вызван повторяющимися движениями коленного сустава.
Кроме того, у велосипедов с фиксированной передачей нет возможности переключать передачи, что может быть особенно опасно при движении под уклон. Постоянное давление на педали может привести к тому, что гонщик будет двигаться быстрее, чем он может безопасно контролировать, что увеличивает риск падений и серьезных травм. В отличие от традиционных велосипедов со свободным ходом, велосипеды с фиксированной передачей не позволяют гонщику «двигаться по инерции» или отдыхать от педалирования, что затрудняет контроль скорости на крутой или неровной местности.
В то время как некоторые велосипедисты утверждают, что велосипеды с фиксированной передачей обеспечивают больший контроль и более прямую связь с дорогой, медицинские работники предупреждают, что потенциальные риски для коленных суставов и общей безопасности перевешивают любые предполагаемые преимущества. Велосипедистам важно тщательно учитывать свои физические возможности и местность, прежде чем выбирать велосипед с фиксированной передачей, и всегда носить соответствующее защитное снаряжение, такое как шлемы и наколенники.
Важно!!! велосипеды с фиксированной передачей могут быть модными и минималистичными, но они сопряжены со значительным риском для коленных суставов и общей безопасности. Велосипедистам следует тщательно взвесить все преимущества и недостатки, прежде чем выбирать велосипед с фиксированной передачей, и всегда уделять первостепенное внимание безопасности и правильной экипировке при езде на велосипеде.