В настоящее время медики всего мира говорят о большой пользе соблюдения Поста для организма человека
Нет такого органа, на который бы соблюдение поста не повлияло положительно. Об этом написано во многих книгах и научных работах. В настоящее время медики всего мира говорят о большой пользе соблюдения поста для организма человека.
Поэтому в некоторых странах мира есть клиники, которые лечат людей методом соблюдения Поста. Один из таких центров здоровья – клиника доктора Лахмана – находится в Дрездене.
Соблюдение поста влияет на все органы человека: нервную систему, сердце, кровообращение, пищеварительную систему, печень, почки, легкие и т.д.
Рамадан – месяц воздержания от еды и питья с рассвета до заката.
Все объемлющей милостью Всевышнего все предписанное верующему является благом для него, как и Рамадан, несущий только достоинства как духовному, так и физическому.
Мусульманский пост, включая его требования и ритуалы, необычайно полезен для человеческого организма.
Во-первых, стоит отличать мусульманский пост от диеты и другого вида поста. Диеты способствуют избавлению от лишнего веса, сокращают содержание сахара в крови, но из-за побочных эффектов должны проводиться только под наблюдением врача.
При посте в Рамадан не происходит недоедания или неадекватного потребления калорий, так как отсутствуют ограничения в пище, принимаемой на ифтар (до рассвета) или сухур(вечером).
Кроме того, свое дело делает таравих (Ламаз), который помогает метаболизму еды.
Такая молитва включает в себя упражнение для всех мышц и связок и в отношении расхода калорий может быть отнесено к категории мягких физических упражнений.
Пост необходим человеческому организму, чтобы извлекать энергию при сжигании углеводов, в частности, сахара. Во время поста колоссально увеличивается процесс потребления организмом углеводов, что приводит к сокращению сахара и инсулина в крови.
Во время поста для энергетических потребностей организма сжигается жир в жировых складках.
Пост способствует физиологическому отдыху пищеварительной и центральной нервной системы, а также нормализует метаболизм.
Пост не вызывает никаких побочных эффектов в здоровом организме и оказывает благотворное влияние на уменьшение веса и метаболизм.
Мусульманский пост приводит к отказу от вредных привычек, в следствие чего организм очищается.
Этот период становится хорошей тренировкой по укрощению привычки в надежде на то, что ее эффект продлиться и после Рамадана.
Бесценна польза поста для душевного состояния человека.
В этот период категорически запрещается злословие, сплетни, выражение злости и проявление какого-либо негатива, в ответ на отрицательные эмоции верующий должен помнить о своем посте и воздерживаться от проявления отрицательных эмоций.
Таким образом, в Рамадан верующий обретает ощущение умиротворенности и спокойствия. Рамадан – это месяц самоконтроля и самовоспитания, что подразумевает и дисциплину питания, удачно влияющую на программирование части мозга, отвечающий за контроль человеческого веса.