1 день
Начните свой день с благодарности. Только проснувшись, ещё даже не встав с кровати, вспомните, за что вы можете сказать спасибо миру, людям, которые вас окружают, родным и близким. Не забудьте поблагодарить и себя.
2 день
День умиротворения. Постарайтесь избавиться от всех внешних раздражителей, отгородиться от людей, которые вам неприятны. Посвятите этот день себе. Погуляйте в одиночку в парке, почитайте книгу. Главное, проведите день наедине с самим собой.
3 день
День расхламления. Устройте генеральную ревизию. Избавьтесь от всех лишних вещей – подарите их, продайте, отдайте на благотворительность. Почистите социальные сети, отпишись от пабликов, которые вам больше не интересны, удалите музыку, которую больше не слушаете. Уберите из своей жизни всё лишнее.
4 день
День самоанализа. Проанализируйте то, что сейчас с вами происходит. На верном ли вы пути, всё ли вас устраивает в жизни. Что нужно поменять, над чем стоит поработать, куда дальше двигаться – эти вопросы вы должны себе задать. Порой полезно устраивать себе такие дни, после них многое может поменяться.
5 день
День с родными и близкими. В этот день нужно забыть про работу, выключить телефон и провести время с теми, кто вам дорог. И не нужно искать для этого повод. Поезжайте к родителям, к родственникам, соберите всех друзей вместе. Проведите день хорошо.
6 день
День путешествий. Отправьтесь в небольшое путешествие. Купите билет в соседний город, сядьте на автобус или поезд и вперёд – к приключениям! Вы даже представить себе не можете, сколько всего интересного может быть в городе (даже небольшом), в котором вы ещё и никогда не были.
7. День спорта
Даже если вы не занимаетесь спортом, то посвятите этот день ему. Попробуйте выйти на короткую пробежку, запишитесь на занятие с персональным тренером с тренажёрный зал или, например, сходите на латиноамериканские танцы. Скорее всего вам очень понравится и это может изменить всю вашу жизнь. Стоит только попробовать.
Больше интересных статей у нас - ВКонтакте