53-летняя певица рассказала, какой ценой ей достается стройная фигура. Дженнифер Лопес пояснила, что начинает тренировки ранним утром, когда большинство людей еще спит.
Жена Бена Аффлека всегда идеально выглядит, при этом поп-дива никогда не скрывала, что для этого ей приходится прикладывать массу усилий. Дженнифер регулярно тренируется в зале и тщательно следит за своим питанием, буквально не давая себя никаких поблажек.
"Нет никакого секрета в том, что фитнес - это важнейшая часть моей жизни. Мне кажется, есть неразрывная связь между тренировками и ментальным здоровьем", - поделилась Дженнифер. Она отметила, что баланс между целью и фокусом всегда помогает двигаться вперед к поставленной перед собой задаче.
При этом сама артистка начинает тренировки в районе 4:45 ночи, когда на улице еще темно. И артистка придерживается этого правила, какой бы насыщенный день ее не ожидал. "Я бросаю вызов самой себе!" - цитирует Daily Mail слова певицы.
В 20-летнем возрасте из-за повышенных нагрузок и переутомления у Лопес появились панические атаки. Тогда звезда спала всего по 3-5 часов в сутки, но считала себя всемогущей. Проблемы со здоровьем и заставили ее задуматься о правильном балансе в жизни.
Отец близнецов певицы, Марк Энтони, готовится к рождению малыша. Жена музыканта, которая младше его на 31 год, ждет ребенка.
