Чтобы сохранить здоровье полости рта, лучше не употреблять сладкую пищу. Однако это не касается темного шоколада, который, напротив, обладает рядом полезных свойств.
Чистый шоколад, в котором не менее 56 % какао-бобов, полезен для зубов:
образует на эмали защитную пленку, препятствующую размножению кариозных бактерий и повышенной аккумуляции зубных отложений.
обладает антисептическим эффектом за счет флавоноидов и полифенолов, угнетающих деятельность патогенов,
препятствует появлению плохого запаха изо рта,
укрепляет и успокаивают десны: в натуральном продукте содержатся дубильные вещества, а также фенолы, витамины группы А, РР и С.
Положительный эффект основан на содержании в какао-бобах теобромина - вещества, которое оказывается для укрепления зубов эффективнее фтора.
Переедать, конечно, не стоит. Нормой будет примерно 30 граммов в день - это 2-3 средних дольки.
Подписывайтесь на канал Конфаэль, ставьте лайки. За прочтение статьи приятный бонус: скидка 10% по промокоду ДЗЕН (при покупке в интернет-магазине)