Сегодня отмечается День шпината
Шпинат представляет собой овощную зелень. Считается очень полезным и питательным.
На сегодняшний день почти весь шпинат производится в Китае ( 90%), но родиной его считается Передняя Азия.
Шпинат популярен среди сторонников здорового образа жизни. В нем большой набор витаминов, магния, кальция, железа и др.
Шпинат можно использовать в готовке как свежий, так и замороженный или консервированный.
С ним можно приготовить различные крем-супы, салаты, разнообразные соусы, пирожки, смузи и т.д.
Нам больше всего нравится добавлять шпинат в пирожки.
Любите ли Вы шпинат?
В какие блюда добавляете?
