Прихожу домой после работы, любуюсь своей рукодельный комнатой, всеми эти вышитыми картинами, салфетками, розами, вдыхаю аромат розовых роз - и сердце радуется, чувствую умиротворение и спокойствие, улыбаюсь...
Но, рукоделием сегодня не занималась. Некогда 😭.
После работы ездила в "Фитнес плазу" на Бачату, натанцевалась. Завтра пойду на йогу в гамаках в "Юфит". Уже чувствую, что объёмы в талии ушли. Такая приятная лёгкость, гибкость и сила в теле.
- Также продолжаю следить за питанием - калории, белки, жиры, углеводы. Сегодня у меня был супер ужин - рыба хек на пару 170 грамм, зелень, треть перца, половина банана и протеиновый батанчик 60 гр. И чай - ромашка. Очень белковый и вкусный ужин. Вы знаете, что для похудения нужно потреблять бОльшее количество белков? Я только недавно от этом узнала. Сначала тренер говорила, потом диетолог в санатории, потом ещё в интернете прочла. И до меня наконец-то дошло!
Сегодня заказала на Вайлдберриз протеиновый коктейль и батончики. По рекомендации коллеги - качка 😄.
Заказала также всякие рукодельные "вкусняшки" 🥰 - мулине 100 цветов, трикотажную пряжу мятного, розового и белого цветов и наборы тканей для пэчворка. Когда получу, сниму видео, покажу всю эту красоту. Жду с нетерпением и радостью.
По поводу чтения.
Читаю сейчас (преимущественно в автобусе) "Над пропастью во ржи" Сэлинджера. Первое впечатление было неприятным. Такая бедная речь, этак любой человек может стать писателем. Как говорю, так и пишу. Ещё и эти выражения, слова - паразиты. Страшно стало за свою речь 😂. И без того не особо красивая, станет ещё хуже. Теперь буду остерегаться американских писателей. Лучше читать русских и наслаждаться и придавать своей речи особый шарм 😂. Но, читать всё же продолжаю эту книгу, написана от лица подростка. Вроде, он парень не плохой 😂. И интересно, что же будет дальше. Судя по названию, должно быть что то трагичное. Короче, дочитаю, поделюсь с Вами. А может, Вы читали эту книгу?
У меня на этом всё, всем удачи, пока.
