Считается, что пульс здорового человека должен быть в пределах 60-120 ударов в минуту. Однако эти цифры не учитывают тренированность человека. Поэтому у человека со здоровым сердцем пульс должен быть в диапазоне от 40 до 75 ударов в минуту? Поясню, почему это так.
Частота пульса это количество сокращений в минуту. Чем он выше, тем большую работу надо выполнять сердцу для того, чтобы перекачать определённый объем крови. Поэтому в покое пульс не должен превышать 40-75 ударов. Значения выше говорят о том, что у человека имеются заболевания, возможно блокады, поэтому сердце не справляется со своей работой.
А что со спортсменами? Хорошо тренированные люди могут иметь в состоянии покоя пульс менее 40 ударов и это тоже будет нормальным значением. Важным показателем оценки работы сердца является пульс при физических нагрузках. Он может достигать до 200 ударов в минуту. Бить тревогу стоит в том случае, если пульс у спортсмена при выполнении упражнений не поднимается выше 85. В этом случае нужно обратиться к врачу, специализацией которого является спортивная медицина либо он сам активно занимается спортом и может оценить состояние пациента.
А вы знаете свой пульс в покое и при физических нагрузках?
