Целостность начинается с набора всех необходимых его квантовых частей (элементов). К числу таких частей относиться способность сознания ПРОНИЗЫВАТЬ БЫТИЕ. Эта способность реализована у каждого сознающего человека, однако она не доступна для самоотчета.
Упражнение позволяет актуализировать эту возможность.
1.1. Подготовительный блок упражнения берите из любого руководства по медитации. Ориентируйтесь на 10-30 минут ежедневно в течение недели. Перерыв и применение в обыденной жизни. Далее повтор.
1.2. Пронизывание заключается в процедуре:
а)закройте глаза;
б)одновременно с открытием глаз мысленно сознанием двигайтесь максимально далеко за границу видимых объектов (например до других городов, гор, планет, звезд);
в)Главное не выбирайте объекты, выбирайте только направление смотрения.
Результаты: Просто в некоторый момент вы обнаружите, что движение остановилось. Осмотритесь и назовите объект и пространство "-это дом (планета)". При появлении негативных объектов из внутреннего мира переходите к пункту 1.3.
Продолжайте по 5-10 минут до ощущений движения до объекта. Обычно в первые 1\4 секунды при открытия глаз происходит предварительное пронизывание сопровождающееся специфическими ощущениями.
1.3. Конфронтируйте негативные объекты.
Пронизывание происходит очень быстро. Часто активируются объекты внутреннего пространства, прошлые негативные инциденты. Это неприятная процедура, связанная с активацией боли. Именно поэтому мы не любим и не задействуем пронизывание.
Для запуска непрерывного сознавания и мышления необходима активация пронизывания.
Поэтому для всех процессов конфронтирования (принятия факта существования) используйте создание собственных пространств для рассмотрения (познания). Намерение познания должно быть первичным при тренировке мышления. А именно должно быть готовность к сравнению, чувство сравнения, которое всегда реализуется в неком пространстве. Без пространства невозможно сравнение. Итак пронизываем выбранное направление и фиксируем границы пронизывания в виде пограничных объектов внутреннего или внешнего мира. При обнаружении негативных объектов фиксируем безопасное пространство. В последующем вы сможете научиться обращаться с негативными объектами. А сейчас просто нейтрально воспринимайте любой объект вместе с безопасным пространством.
Спасибо. Благодарен за обратную связь. Хочу чтобы Вы знали, что ваши успехи - часть моей радости.