Когда мы влюбляемся , мы начинаем фантазировать с партнёром: жизнь, быт, свадьбу, детей: создав себе будущий сценарий. На это всё влияют гормоны: дофамин, эндорфин, окситоцин и серотонин. Прокручивая в мыслях это много раз, ваш мозг уже свыкся с мыслью, что так оно и есть на самом деле, потому что для мозга нет разницы, происходит это на яву или в мыслях. При расставание важно осознавать, что вы любите не партнёра, а ваши мысли о нём. Когда вы осознаёте - вы понимаете, когда вы понимаете - вы отпускаете. Ваша задача, смотреть реально при выборе партнёра и научиться не создавать себе иллюзии, потому что, как правило, они влекут моменты и с самооценкой и со сбитыми целями. Для этого мы и приходим к психологу, чтобы научиться развеивать иллюзии и делать осознанный выбор. Задайте себе главный вопрос: •Я люблю человека или образ, который я себе представил? •Переживал бы я так, если бы я не придумал этот сценарий? #расставание