👩⚕️ Старение кожи - это естественный процесс, и начинается он с 25 лет!
📍истончается подкожно- жировая клетчатка
📍снижается эластичность, уменьшается тонус
📍происходит образование морщин
📍 кожа постепенно теряет липиды, становится более ранимой и начинает шелушится.
Какие факторы ускоряют процесс старения кожи❓
- Стресс - именно гормон кортизол препятствует восстановлению клеток
- Сахар - избыток глюкозы оказывает негативное воздействие на коллаген, эластичность снижается и кожа становится дряблой.
- Снижение эстрогенов (женских гормонов красоты) в перименопаузе- уменьшается активность фибробластов и соответственно вырабатывается меньше коллагена и эластина-кожа становится тоньше, появляются морщины, заломы.
- Состояние желудочно -кишечного тракта
При дисбактериозе, накоплении большого количества токсинов кожа становится тусклой,
отечной, бледной, появляются высыпания в виде гнойничков.
Как замедлить процесс старения кожи ❓
✅ Если вы испытываете стресс, организм испытывает дефицит витаминов группы В и Магния, поэтому необходимо восполнять их при стрессе.
✅Необходимо отказаться от легкоусвояемых углеводов или принимать небольшое количество в первой половине дня.
✅Отказаться от алкоголя(или хотя бы уменьшить его количество)-это мощный источник углеводов.
✅Необходимо проконсультироваться с гинекологом для назначения гормонозаместительной терапии или принимать фитоэстрогены.
✅Загорать только в тени и с солнцезащитным кремом с SPF не меньше 50.
✅Необходимо нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, принимать пребиотики и пробиотики , особенно после приема антибиотиков.
✅Проводить детокс организма ,особенно после болезней и приема алкоголя
Мнение эксперта: врача-дерматолога, косметолога, трихолога Самович Натальи Анатольевны