Заменитесвойутренний кофеэтимнапитком,ивыбудете лучшеподготовленыкрешениюсложных задач.
Если хочешь лучше соображать, пей какао по утрам". Это не просто бабушкин совет, а мнение британского ученого, подкрепленное исследованиями. Какао содержит флавоноиды, которые улучшают приток крови к мозгу и помогают снабжать его кислородом. Выпив кружку какао, богатого флавоноидами, студенты с легкостью справились с заданием, напоминающим арахис.
Исследование проводил британский Бирмингемский университет. Ученые пригласили 18 человек в возрасте от 18 до 40 лет. Первая группа получила чашку какао, вторая группа не пила ничего, а третьей группе предложили напиток-плацебо, которые не содержал флавоноиды. После этого всех пригласили решить несколько задач — от элементарных до более сложных. Лидерами оказались те, кто выпил какао: они решали задачи на 11% быстрее.
Чем сложнее было задание, тем более выраженными были различия между тремя группами. Это подтверждает теорию о том, что флавоноиды в какао помогают снабжать мозг кислородом. Ведь чем сложнее задача, тем больше кислорода требуется мозгу для ее решения. Какао влияет не только на скорость решения задач, но и на точность ответов. Поэтому, если вам предстоит экзамен или трудный день, начните с какао.
Что же такое волшебные флавоноиды, которые помогают снабжать мозг кислородом? Это химические соединения, которые знакомы человеку с древности. До XIX века их использовали для окраски тканей, но в 1936 году ученый и Нобелевский лауреат Альберт Де Сент-Дьёрди открыл их пользу для человека. Он хотел назвать их «витамином Р», но название не прижилось. Флавоноиды красного перца укрепляют ломкие стенки кровеносных сосудов, считал этот ученый. А в 1990-х новую волну внимания к флавоноидам создало открытие их антиоксидантных свойств.
Что же такое волшебные флавоноиды, которые помогают снабжать мозг кислородом? Это химические соединения, которые знакомы человеку с древности. До XIX века их использовали для окраски тканей, но в 1936 году ученый и Нобелевский лауреат Альберт Де Сент-Дьёрди открыл их пользу для человека. Он хотел назвать их «витамином Р», но название не прижилось. Флавоноиды красного перца укрепляют ломкие стенки кровеносных сосудов, считал этот ученый. А в 1990-х новую волну внимания к флавоноидам создало открытие их антиоксидантных свойств.
Снабжение мозга кислородом - очень острая медицинская проблема. Многие препараты, используемые для улучшения кровоснабжения головного мозга, действуют на кровеносные сосуды всего организма. давление и даже ухудшают мозговое кровообращение. Флавоноиды укрепляют стенки мельчайших кровеносных сосудов - капилляров, препятствуют свертыванию крови и улучшают функцию переносящих кислород эритроцитов.
Подписывайтесь на канал
Ставьте лайки, мне будет очень приятно и поможет мне в дальнейшем развитии. Надеюсь вам было полезно.
Читайте так же:
Подавляют тестостерон и убивают простату: держитесь подальше от этих «здоровых» продуктов.
Какие тренировки обязательно нужны после 60 лет?