Как использовать эфирное масло?

При правильном использовании эфирные масла несомненно могут поднять качество жизни на новый уровень: от улучшения настроения и снятия болезненных симптомов до чистоты в доме и ароматных блюд. Сегодня поговорим о самых популярных способах применения эфирных масел.

Ароматерапия

Благодаря способности эфирных масел быстро распространяться в воздухе, ароматерапия является одним из самых простых способов применения масел. Достаточно открыть флакон, чтобы почувствовать аромат. Однако, не рекомендуется вдыхать запах из бутылочки из-за слишком сильной концентрации. Лучше, например, нанести каплю на ладони, немного растереть и вдыхать запах уже с них.

Нанесите каплю на ладони и вдыхайте аромат эфирного масла

Еще один приятный способ - ингаляция при помощи диффузора. Для поддержания аромата достаточно добавить в него несколько капель любимого масла. Не стоит выбирать аппараты с нагревательной системой, которая может разрушить химический состав масла. Одни же из самых популярных моделей - водяные - позволяют рассеивать запахи в виде легкого тумана.

Водяной диффузор распыляет масло в виде лёгкого тумана

Местное применение

Уход за кожей, облегчение дыхания, снятие напряжения и даже отпугивание насекомых - всего этого можно достичь при нанесении масла на определенные участки тела. Для безопасного использования, однако, необходимо соблюдать меры предосторожности: сильную концентрацию эфирного масла необходимо разбавлять базовым маслом, например, кокосовым. Но даже в этом случае необходимо наблюдать за реакцией кожи. Для удобства использования некоторые эфирные масла изготавливаются уже в разбавленном виде в формате роллера.

Роллер содержит сразу разбавленное масло, благодаря чему его сразу можно наносить на кожу

Внутреннее применение и кулинария

Некоторые масла можно применять в качестве витаминов, а также специй. Высокая концентрация позволяет заменить сухие пищевые добавки только одной лишь каплей, для чего удобно использовать "метод зубочистки": опустить её кончик во флакон, а потом размешать ей еду, в которую планировалось добавить масло.

Важно: перед использованием необходимо прочитать инструкцию, а также разбавлять некоторые масла, чтобы не получить ожог!

В качестве источника витаминов масло можно, например, добавить в воду

Какой бы способ использования эфирных масел вы не выбрали, эффект от их применения благоприятно скажется на вашем здоровье и настроении.