Американский актер Дуэйн Джонсон опубликовал на своем аккаунте в TikTok* ролик, где занимается в тренажерном зале и советует выполнять данную тренировку спины всем своим подписчикам. В описание ролика «Скала» оставил расписание тренировки по укреплению спины.
На появившихся кадрах в TikTok* актер из фильма «Зубная фея» демонстрирует отрывок из своего занятия спортом, где на специальном тренажере прокачивает мышцы груди и спины.
По его словам, тренировка "супер памп" поможет оставаться в форме даже в зрелом форме.
Актер написал, что данная тренировка составлена из восьми упражнений. Между повторами надо делать 65 секунд отдыха.
* TikTok приостановил свою работу в России из-за закона «о фейках».