Каждый человек при расставании может столкнуться с гореванием и утратой. И вполне естественно, что проходит через известные пять стадий принятия.
Напомню их:
1. Отрицание
2. Гнев
3. Торг
4. Депрессия
5. Принятие
Кто-то может переживать болезненный развод, кто-то кидается с головой в новые отношения, кто-то предпочитает брать паузу и не вступать в новые отношения.
Скажу сразу, брать паузу - это абсолютно нормально. Помимо паузы от поиска романтического партнёра, люди и в отношениях могут брать паузу друг от друга, чтобы разобраться в своих чувствах, осознать - хотят ли они продолжать.
Нормально то, что вы не хотите отношений в данный период жизни. Однако, тут стоит задать вопрос: почему я не хочу отношений?
Ответьте на него честно. Вариантов ответа может быть много. Однако, важно чтобы эти варианты ответа не были связаны с травмой, страхом, разочарованием и злостью. В таком случае вы можете подсознательно избегать встреч, знаков внимания и закреплять травму. И это возможно проработать с психологом, избавиться от болезненных точек.
Однако, все равно хочу сказать:
- Быть в отношениях - нормально;
- Не быть в отношениях - нормально;
- Брать перерыв от отношений - нормально;
Самое важное, на что стоит опираться - это ваш собственный комфорт. И если вам дискомфортно, то можно задуматься о том, чтобы обратиться к специалисту.
💜 Расскажите, а вы как считаете?
💗 Приглашаю на консультации семейного психолога, очно и онлайн 💙